15 consigli per chiunque abbia il cuore spezzato che possono cambiarti la vita!

Quando stai soffrendo per la rottura di una relazione, vuoi solo che quel dolore emotivo apparentemente senza fine se ne vada. Trovare l'amore è l'ultima cosa che hai in mente.

Ti senti come se non sarai mai in grado di amare nessuno nel modo in cui ami di nuovo quella persona. La tua dolorosa esperienza ti ha trasformato in una persona amareggiata e risentita, in qualcosa che non eri mai stato prima. Ma presto ti rendi conto che questa non è la strada giusta. Sai che devi andare avanti con la tua vita.

Non sai come e da dove cominciare? Come sbarazzarsi della paura? Come aprire il tuo cuore a qualcun altro? È normale porsi tutte queste domande perché trovare l'amore dopo una rottura non è facile.

Non puoi iniziare una nuova relazione senza perdonare te stesso, guarire eventuali ferite aperte e lasciare che il passato sia passato. Potresti, ma non sarebbe giusto per te o per la persona accanto a te. Per prima cosa devi guarire il tuo cuore ferito e prepararti per il nuovo amore che sta arrivando.

1. Taglia tutti i legami con il passato

Il tuo obiettivo principale è andare avanti. Non puoi aspettarti che accada se rimani bloccato nello stesso posto. Vieni a patti: la tua relazione è finita. Tu e il tuo ex non state più insieme ed è ora di accettarlo. Prima te ne rendi conto, prima troverai una relazione sana e il vero amore.

Tagliare tutti i legami è l'unico modo per lasciarsi alle spalle il dolore. Non puoi cancellare l'intera relazione dalla tua memoria. Sarebbe impossibile. Ma non pensare costantemente a quella persona e al passato. Se sei ancora in contatto, interrompi tutti i contatti, proprio ora, proprio ora. Smettila di illuderti di poter rimanere amico di qualcuno che ti ha ferito così tanto.

Sbarazzati di tutto ciò che ti ricorda lui. Se vuoi conservare dei piccoli ricordi, nascondili o rimuovili dalla tua vista. Non seguire i suoi profili sui social network, non chiedere agli amici comuni come stanno. Non vivere nella speranza che un giorno busseranno alla tua porta.

Non importa se hai ottenuto il finale che volevi, se alcune cose non sono state dette o se stai ancora cercando risposte. Smettila. Tagliare i legami con il passato fa male, ma devi fare i conti con il fatto che la tua relazione è storia ed è ora di impacchettarla e spedirla a un indirizzo sconosciuto lontano da te.

2. Consenti a te stesso di addolorarti

Non fingere di non essere ferito. È la cosa peggiore che puoi fare in quel momento. Un sano processo di guarigione implica l'accettazione. Significa affrontare il tuo dolore e superarlo invece di correre per la tua vita.

Certo, sarebbe più facile se potessimo seppellire il nostro trauma nel profondo. Spazzare le cose sotto il tappeto e andare avanti con la vita come se non avessi attraversato l'inferno della delusione e del mal di cuore suona allettante, vero? Ciò renderebbe le cose meno complicate. Non dovresti attraversare le varie fasi del dolore e potresti entrare in una nuova relazione con la prima persona che si presenta. Ma cosa accadrebbe nel lungo periodo? Le tue emozioni represse ritroverebbero la loro strada nella tua vita.

Non lasciare che ciò accada ed elaborali in modo sano. Consenti a te stesso di addolorarti.
Non stai piangendo la perdita del tuo ex, ma la perdita delle tue speranze e dei tuoi sogni, la fine della relazione e la perdita della persona che eri una volta. Non scappare dal tuo dolore perché è quello che fanno i codardi.

Non sentirti debole se attraversi questa fase, e consideralo piuttosto come un segno della tua forza. Credimi, poche persone hanno la capacità di controllare le proprie emozioni e pensieri più oscuri.

3. Rilascia le tue emozioni

Quando il tuo cuore si è frantumato in un milione di pezzi, si è lasciato alle spalle un mucchio di ferite aperte. Non permettere a nessuno di questi frammenti di rimanere dentro di te. Lascia andare tutta la tristezza che ti ha divorato.

Puoi farlo non trattenendo le tue emozioni, rimuovendole da te stesso. Se hai voglia di piangere, piangi. Se hai bisogno di una pausa dalla tua stressante giornata di lavoro e vuoi mangiare un gelato davanti alla TV per qualche giorno, chi ti giudicherà? Nessuno.
Tuttavia, il modo migliore per liberare le tue emozioni è attraverso la scrittura. Non preoccuparti, non hai bisogno di talento.

Un pezzo di carta può fare molto di più di quanto si possa pensare. Si prenderà tutto il tuo dolore e servirà al suo scopo. Inizia a scrivere e registra i tuoi progressi ogni giorno. Ricorda che nessuno leggerà questo, quindi puoi 100% essere onesto. Non c'è niente di sbagliato nell'esprimere i tuoi sentimenti scrivendone. Non è altro che un meccanismo di coping che ti aiuterà a stare meglio.

4. Affidati al tuo sistema di supporto

Sei un individuo autosufficiente e indipendente che ha attraversato i momenti peggiori da solo. Non hai bisogno di qualcuno che ti dia una pacca sulla spalla e ti dica che andrà tutto bene. Inoltre, l'ultima cosa che vuoi è esporre le tue vulnerabilità a chi ti è più vicino. Dopotutto, cosa possono fare esattamente? Non possono toglierti alcun dolore. Saranno solo preoccupati e li trascinerai inavvertitamente nei tuoi problemi.

Ma ti sbagli. Chi non ha bisogno di un vero amico da chiamare nel cuore della notte?
Non preoccuparti, nessuna di queste persone ti considererà una persona patetica. Questo è del tutto normale e capiranno il tuo dolore. Non solo, queste persone ti terranno per mano durante tutte le tue difficoltà. Ti mostreranno che non sei solo e ti daranno speranza per un domani migliore.

E quelli che non hanno amici intimi su cui fare affidamento? Sono condannati a soffrire in silenzio? C'è sempre la possibilità di entrare a far parte di un gruppo di supporto pieno di persone che hanno vissuto le stesse cose che stai attraversando tu.

5. Ricorda il tuo valore

Trovi il dolore insopportabile. Sai che alla fine se ne andrà. Ma tutto ciò ha un grande impatto sulla tua fiducia e sull'immagine di te stesso. E devi iniziare a lavorarci subito. Dubiti del tuo valore e ti preoccupi che nessun uomo o donna ti vorrà mai più, che sei troppo ferito. Ti chiedi perché non eri abbastanza per il tuo ex.

Il tuo valore non ha nulla a che fare con il tuo stato sentimentale. Nonostante tutto quello che è successo, hai molto da offrire. Porti ancora un cuore amorevole nel tuo petto - semplicemente non lo senti in questo momento.

6. Lascia che il tempo faccia la sua magia

Un cuore spezzato non guarirà in pochi giorni; a volte questo processo richiede diversi mesi. Ma alla fine il tempo farà la sua magia. E tutto quello che devi fare è lasciarlo - dare tempo a sufficienza. Questo non significa che dovresti sederti pazientemente e aspettare che accada un miracolo. Lascia che la tua vita faccia il suo corso.

Nessuno può dire quanto tempo ci vorrà prima che tu sia pronto per un nuovo amore perché siamo tutti diversi. Ma succederà. Le cose diventeranno più facili ogni giorno. Una mattina ti sveglierai e vedrai che sei pronto e che i traumi del passato non ti trattengono più.

7. Sii gentile con te stesso

Sei la persona più importante della tua vita. Per attrarre una donna o un uomo di qualità, devi essere la versione migliore di te stesso. Sii felice con la persona che stai diventando. Migliora la tua vita per essere felice con te stesso, con o senza un partner.

Questa è la tua occasione per goderti ogni respiro. Un'opportunità per trovare il tuo vero scopo e per imparare il significato dell'amore - per te stesso. Abbi fiducia in te stesso, la felicità attira la felicità e l'amore attira l'amore. Quindi, quando sei felice con te stesso, le potenziali anime gemelle iniziano ad apparire dal nulla. Quando ti ami nel modo giusto, attirerai solo coloro che meritano di essere nella tua vita.

8. Il pool di incontri

Se ti senti emotivamente pronto, vai ad un appuntamento. Ma non fare di questa ricerca dell'amore una priorità, ma non scappare nemmeno da essa. Apri gli occhi sull'altro sesso. Ciò significa sorridere a quel ragazzo carino o flirtare con quell'attraente sconosciuto. Se hai perso il tuo bagaglio emotivo, sei pronto per uscire con qualcuno.

9. Impara dai tuoi errori

Analizza la tua relazione passata mentalmente ed emotivamente. Prendi quello che è successo come una lezione. L'amore che provavi per il tuo ex se n'è andato. Hai acquisito la capacità di elaborare le cose in modo obiettivo. Fai un passo indietro e osserva il tuo passato come se fossi uno spettatore.

Questo è l'unico modo per guardare le cose in modo realistico, l'unico modo per realizzare i propri errori e imparare da essi. Forse hai fatto una scelta sbagliata l'ultima volta. Oppure hai avuto la tua parte di errori che non hai visto in quel momento.

Forse il tuo errore fatale è stato dare troppo senza chiedere nulla in cambio. O ha passato anni a cercare di salvare una relazione fallita. Qualunque cosa fosse, ora lo sai meglio. Questa devastante esperienza ti ha insegnato molte cose. Non ripetere i tuoi schemi comportamentali tossici. Non è ovvio che non ti portano da nessuna parte?

10. Non stare con qualcuno solo perché hai paura di stare da solo

La trappola in cui cadono quasi tutti gli uomini e le donne con il cuore spezzato quando finiscono una relazione dolorosa è quella di finire in una peggiore. Non devi porre fine alla tua vita da single a tutti i costi, e di certo non dovresti accontentarti di una relazione di nuovo e di nuovo.

Non stare con qualcuno solo perché hai paura di stare da solo o perché non riesci a trovare una relazione sana. Non cercare il tuo ex nelle altre persone e, cosa più importante, non usarle per curare le tue ferite. Sai che sei meglio di così. Perché spezzare il cuore di qualcuno quando cerchi di aggiustare il tuo.

Sii giusto e giusto. È meglio aspettare di essere completamente guarito prima di iniziare qualcosa di nuovo piuttosto che ferire una persona innocente. Inoltre, una relazione così tossica non ti farà bene. Non ti insegnerà ad amare di nuovo. Invece, ti seppellirà ancora di più nella delusione.

11. Cambiare partner non è la strada giusta

Lo vuoi davvero? O è il tuo modo di provare a riempire il vuoto lasciato dentro di te? Saltare da una relazione all'altra non è il modo per trovare l'amore.

Esci con le persone che ti piacciono davvero. Cerca di costruire qualcosa di più grande con le persone con cui senti una vera connessione, non quelle da cui sei attratto solo fisicamente.

12. Sii chiaro sui tuoi standard

Sii chiaro su cosa e chi vuoi. Questo non ti rende schizzinoso: significa che sei cresciuto come persona e quell'esperienza dolorosa è servita al suo scopo. Troverai sempre qualcosa negli altri che non ti piace.

La domanda è: senti che è qualcosa che puoi gestire? È un rompicapo con cui non potrei mai venire a patti? Qualunque cosa tu faccia, non scendere a compromessi. Trova il tipo di persona che sai di meritare e non accontentarti mai di niente di meno.

13. Aggrappati alla speranza

Non perdere mai la speranza, l'amore prima o poi verrà da te. Non essere ossessionato dalla ricerca, ma in fondo credi nel suo arrivo. Lascia andare l'idea che ami solo una volta nella vita. Sì, amavi il tuo ex, altrimenti non avrebbero avuto la possibilità di spezzarti il cuore. Tuttavia, questo non significa che non amerai mai più con la stessa intensità o anche di più.

Forse il tuo ex partner era la tua anima gemella in quel momento, ma ciò non significa che fosse destinato a te per una relazione a lungo termine. Non rinunciare all'amore, nonostante tutte le delusioni. L'amore è bello e perché dovresti rinunciarci solo perché hai avuto un'esperienza dolorosa.

14. Non tutti assomigliano al tuo ex

Confrontare tutto con il tuo ex non ti porterà da nessuna parte. Superare la persona non significa aver superato la paura del dolore. Se lasci che la negatività offuschi la tua mente, il tuo pensiero eccessivo può rovinare la tua potenziale relazione. Nessuno può garantirti che un nuovo uomo o una nuova donna non ti spezzerà il cuore. Ma questa volta non glielo lascerai fare.

Non sei più la persona che eri una volta. Ora hai l'opportunità di riconoscere i segnali di pericolo in tempo e allontanarti dalle persone che ti farebbero del male. Inoltre, non puoi prevedere il futuro. A volte devi correre dei rischi e seguire il tuo cuore.

Se le cose falliscono di nuovo, almeno saprai di averci provato. Sarai orgoglioso del tuo coraggio di correre rischi e saltare nell'ignoto nonostante il tuo doloroso passato.

15. Investi il massimo

Non lasciare che il tuo passato rovini il tuo futuro e non lasciare che il tuo nuovo partner paghi per gli errori del tuo ex. Goditi ogni momento della tua nuova storia d'amore, arrenditi all'amore e guarda dove ti porta la magia!