Con la cura adeguata dei denti e dell'intera cavità orale possiamo prevenire l'insorgenza dell'infiammazione delle gengive - gengivite e, in caso di malattia parodontale già esistente, possiamo prevenirne la progressione. La malattia parodontale influisce sulla salute generale di un individuo.
La ricerca ha dimostrato che in Slovenia più di 90 adulti % soffrono di malattie gengivali e tra loro almeno un quarto presenta segni di malattia parodontale. In Slovenia e nel mondo la malattia parodontale è una delle malattie croniche più diffuse.
1. Lavati i denti due volte al giorno
Dentista Rahela Žižek, Ph.D. ammaccatura. med., dice che lo è gengive sane, sode, di colore rosa, non infiammate e non sanguinanti. È particolarmente importante nell'igiene orale pulizia interdentale, quindi dentisti e igienisti orali ne consigliano l'uso regolare filo interdentale. I denti dovrebbero essere puliti due volte al giorno. È importante pulire i denti la sera perché il flusso di saliva diminuisce durante il sonno poiché i batteri metabolizzano i carboidrati producendo acidi che ammorbidiscono lo strato superiore dello smalto. In questo caso il pH in bocca si abbassa, per questo è bene lavarsi i denti la mattina prima di colazione con un dentifricio al fluoro. Ciò aumenterà il pH e preparerà i denti per il primo pasto.
2. Goditi cibi che fanno bene ai denti
Sono ottimi detergenti per i denti mele, che contengono molta vitamina C e hanno un effetto antinfiammatorio sulle gengive. Inoltre, raggiungilo quante più volte possibile spinaci, che posiziona una pellicola protettiva a breve termine sui denti e protegge dalle macchie (ad esempio con veri tè, caffè o vino rosso), e dopo formaggi a pasta dura, che sono una fonte di calcio, formano uno strato protettivo leggermente untuoso sui denti e neutralizzano così i batteri che causano la carie.
3. Usa spazzolini da denti di qualità
Gli esperti di pulizia dentale lo consigliano spazzolini da denti elettrici. La tecnologia più avanzata è offerta dagli spazzolini Oral-B® basati sulla tecnologia 3D, ovvero 3 tipi di movimento: oscillazione, rotazione e pulsazione, in modo da rimuovere fino a 100 % di placca in più rispetto a un normale spazzolino manuale. Gli spazzolini elettrici Oral-B® Genius più avanzati combinano la più recente tecnologia di rilevamento del movimento dello spazzolino e di riconoscimento delle immagini utilizzando la fotocamera dello smartphone. Ciò consente di registrare le aree che vengono spazzolate, garantendo che nessuna di esse venga tralasciata e facilita la spazzolatura secondo le raccomandazioni dei dentisti.
