Sai nel profondo che ti sbagli, ma le tue convinzioni ti raccontano una storia completamente diversa. Dicono che non sei degno, che non meriti la felicità e il successo.
Una mentalità tossica è una convinzione sulla nostra vita o su noi stessi che sviluppiamo da circostanze avverse, traumi, problemi irrisolti e fallimenti.
Questo tipo di mentalità cresce con te se non lo affronti quando si presenta. Ha il potere di distruggere la tua vita o impedirti di vivere la vita che desideri o di raggiungere i tuoi obiettivi.
Vediamo quali sono tali credenze.
1. Non sei abbastanza bravo
Una delle mentalità tossiche più comuni è la convinzione che non sei abbastanza bravo per qualcosa, sia esso un lavoro o una relazione. Abbiamo costruito una convinzione sul fatto che volevi qualcosa e non l'hai ottenuto. Hai avuto paura di non ottenere mai più ciò che desideri e poiché non vuoi più provare il dolore della delusione, non ci provi nemmeno più.
Non eri responsabile solo per quello. Forse non eri abbastanza qualificato per il lavoro che volevi e non eri la persona giusta per qualcuno che ti piaceva. Non significa che non sei abbastanza bravo, significa solo che alcune cose sono fatte per essere tue o per te e altre no.
La chiave qui è non lasciare che questa mentalità ti paralizzi dal provare oltre e che vali tutto ciò che vuoi anche se non lo ottieni.
Per cambiare il modello, devi cambiare mentalità, anche se il risultato non è quello desiderato. Tutto dipende da cosa sta accadendo dentro di te.
2. Tutti ti abbandonano
Un'altra mentalità tossica comune è la convinzione che lo faranno alla fine se ne andarono tutti. Questo di solito si sviluppa a causa di problemi infantili.
Inizi a costruire muri intorno a te stesso per proteggere il tuo cuore. Stai creando uno scenario in cui le persone che ami ti lasceranno e sarai solo, e per questo stai sabotando tutte le relazioni.
Se vuoi risolvere i tuoi problemi di abbandono, devi prima arrivare alla radice di come tutto è iniziato e quali parti di esso porti avanti nelle tue relazioni.
Cosa fa scattare una tale mentalità? Vecchie ferite irrisolte.
3. Devi lottare per ottenere quello che vuoi
Senti che c'è una convinzione in te che ciò per cui non hai lavorato che non lo meriti?
È tossico, questa mentalità ti impedisce di sognare o seguire il tuo cuore, la tua passione, perché credi di dover lavorare sodo per guadagnarti la vita che desideri.
E spesso ti senti in colpa se non stai facendo abbastanza, quindi cerchi di riempire il tuo tempo con cose che non ti entusiasmano per niente, solo così puoi sentirti produttivo alla fine della giornata.
Se sei felice del modo in cui vivi, anche se non ci stai provando troppo, è tutto ciò che conta. Il modo in cui gli altri vedono la tua vita non è un tuo problema. Devi iniziare a credere che lo siano le cose buone possono essere semplici e che è possibile realizzare i propri sogni anche senza dolore e fatica.
4. Non puoi smettere
Sei bombardato da messaggi motivazionali come; non arrenderti, non arrenderti... Ma a volte l'unica e migliore opzione per te è arrenderti. Combatti per quello che vuoi e per quello che ami, ma quando non hai più l'energia, la motivazione o la voglia di andare avanti, arrenditi.
Non c'è niente di sbagliato nel lasciare un lavoro che ti rende infelice. Se finisci una relazione che ti ha ferito. Se smetti di vivere in una città che ti risucchia la vita. A seconda della situazione, a volte rimanere è più tossico che smettere.
5. Sii una brava persona
A volte stai meglio senza alcune persone nella tua vita. Se rompere i legami con le persone , che ti mancano di rispetto o portano drammi e problemi costanti nella tua vita, è l'unica decisione salutare che hai preso.
È importante essere empatici, gentili e indulgenti in alcuni casi e sapere come tracciare una linea e stabilire dei limiti con le persone che non li hanno o con le persone che ti rendono la vita difficile.
