L'estate si avvicina e molte persone hanno già iniziato a seguire una varietà di diete. Se sei uno di loro, potresti già sentire la mancanza del tuo ristorante preferito o dei piatti che ti divertivi a preparare così tanto. Tuttavia, non c'è niente di sbagliato nel tradire la tua dieta una volta ogni tanto, e molti esperti lo raccomandano persino. Abbiamo preparato per te 5 motivi per cui a volte è utile imbrogliare una dieta.
1. Ridurrai i sentimenti di privazione
Anche se la dieta che hai scelto contiene di tutto nutrientidal tuo corpo esigenze, è normale incontrare sentimenti di privazione. Le ragioni per loro molto probabilmente risiedono nelle tue psiche, che è abituato a, per regalarti il cibo che desideri in quel momento desideri, ma questo non significa che dovresti ignorare.
Imbrogli occasionali ridurranno tali sentimenti, i tuoi Umore e rialzato. Ti aiuterà anche ad essere favorevole a una vita sana più motivato.
Un imbroglio occasionale ti solleverà il morale Foto: Andrea Piacquadio / Pexels2. Non penserai sempre alla dieta
Gli esperti avvertono che le diete troppo rigide possono portare a problemi alimentari. È così perché lo è completamente innaturale, quello tuo pensieri dalla mattina alla sera sono pieni di preoccupazioni apporto calorico, numeri sulla bilancia e la vostra il pasto successivo.
Per evitare ciò, ti consigliamo di farlo viziatevi di tanto in tanto i tuoi piatti preferiti e divertiti tu realizzi, quell'unico pasto non avrà alcun effetto ai risultati di mesi di sana alimentazione.
3. Renderai felice il tuo buongustaio interiore
Sì, un'alimentazione sana è straordinaria importante e in nessun modo ti consigliamo di metterti a dieta lasci perdere. Tuttavia, sconsigliamo anche di mangiare cibi deliziosi annullare completamente. Rappresentano quelli piccole gioie, Quale renderlo più facile le sfide quotidiane e la vita che fanno più pieno.
Pertanto, non resistere in alcun modo visitare un nuovo ristorante, dove il tuo migliore amico ti ha invitato. Inoltre, non c'è niente di sbagliato nel fare il grande passo ricetta, che è attualmente di tendenza.
Non rinunciare alle piccole gioie della vita Foto: Andrea Piacquadio / Pexels4. Eviterai di mangiare troppo
Molti di coloro che cercano di seguire una dieta la rispettano rigorosamente, vengono coinvolti in un loop troppo rapidamente eccesso di cibo. Perché sentimenti di mancanza a loro sembra di esserlo più affamato, come sono realmente e quindi mangiano molto più cibo, come il loro corpo ha bisogno. Questo di solito porta a sentimenti colpevolezza E delusioni.
Se solo pecchi di tanto in tanto, questo è sul tuo sito non saprà, e sarà tuo allo stesso tempo rischio significativo per l'eccesso di cibo più piccola.
5. Aumenterai le tue possibilità di successo
Ti è già capitato di aver intrapreso dieta, che finirai completamente più tardi ha rinunciato? Imbrogliare di tanto in tanto aiuterà a evitare che ciò accada: non lo farai sensazione costante, che sei per qualcosa privato e anche pasti sani saranno nel tuo corpo entrare più facilmente.
Ricorda: ogni individuo ha il vostro modo, quando si intraprendono diete e un'alimentazione sana. Se il tuo amico può facilmente annulla a tutti i dolci, vai con lei non confrontare, ma invece sii orgoglioso progresso, che hai raggiunto tu stesso.
