La protezione solare è fondamentale per proteggere la pelle dai dannosi raggi UV, ma la maggior parte di noi la applica in modo errato. Ecco sette degli errori più comuni che commettiamo con la protezione solare e come evitarli.
L'uso della protezione solare è fondamentale per proteggere la nostra pelle dai dannosi raggi UV, ma molti di noi commettono errori che ne riducono l'efficacia. Anche se applicare semplicemente la crema potrebbe non sembrare molto, ci sono una serie di fattori che ne influenzano l'efficacia. Dalla quantità sbagliata, all'utilizzo di prodotti obsoleti, al tempo di applicazione sbagliato: questi sono tutti errori comuni che possono essere facilmente corretti. In questo articolo esploreremo i sette errori più comuni che le persone commettono quando applicano la protezione solare e come evitarli per proteggere al meglio la pelle e stare al sicuro sotto il sole.
1. Non applichiamo abbastanza protezione solare
La maggior parte delle persone non utilizza una quantità sufficiente di protezione solare, il che ne riduce l’efficacia. Per tutto il corpo, la quantità consigliata è di circa 30 ml (un'oncia), ovvero circa un cucchiaino. È inoltre importante applicare la protezione solare almeno 15 minuti prima dell'esposizione al sole.
2. Dimentichiamo alcune parti del corpo
Spesso dimentichiamo di applicare la protezione solare sulle orecchie, sulla parte posteriore del collo, sul cuoio capelluto, sui piedi e sulle mani. Anche queste parti sono esposte al sole e necessitano di essere protette.
3. Usiamo creme solari scadute o conservate in modo improprio
La protezione solare ha una durata di conservazione, solitamente tre anni. Trascorso questo tempo la sua efficacia diminuisce. Inoltre, la crema solare non deve essere conservata in un luogo caldo, poiché le alte temperature accelerano la degradazione dei principi attivi.
4. Non lo applichiamo abbastanza spesso
La protezione solare dovrebbe essere riapplicata ogni due ore, soprattutto dopo aver nuotato o sudato. La maggior parte delle persone dimentica questa importante regola, che riduce la protezione dai raggi UV.
5. Usiamo troppo poco SPF
I dermatologi consigliano di utilizzare una crema solare con almeno SPF 30. SPF 50 non offre una protezione significativamente maggiore e può dare un falso senso di sicurezza, per cui siamo esposti al sole più a lungo.
6. Utilizziamo prodotti combinati
I prodotti che combinano protezione solare e repellente per insetti non sono consigliati, poiché la protezione solare deve essere applicata più spesso del repellente, il che può provocare una sovraesposizione ai principi attivi del repellente.
7. Non pensiamo che la pelle più scura abbia bisogno di protezione
La pelle più scura contiene più melanina, che fornisce una protezione naturale dal sole, ma questo non è sufficiente per prevenire danni e cancro alla pelle. Ogni pelle necessita di un'adeguata protezione solare.
Consigli per utilizzare correttamente la protezione solare
- Utilizzare una quantità adeguata: 30 ml per il corpo e un cucchiaino (5 ml) per il viso.
- Applicalo in tempo: Almeno 15 minuti prima dell'esposizione al sole.
- Riapplicare spesso: Ogni due ore e dopo ogni nuotata o sudorazione.
- Proteggi tutte le parti del corpo: Compresi orecchie, collo, cuoio capelluto, piedi e mani.
- Scegli il giusto SPF: Almeno SPF 30 per garantire una protezione adeguata.
- Evita i prodotti combinati: Preferire utilizzare prodotti per la protezione solare e per la protezione dagli insetti separati.
- Non dimenticare i bambini: Per loro, utilizzare formule delicate senza profumi e altri allergeni.
Seguendo questi suggerimenti sarai meglio protetto dagli effetti dannosi dei raggi solari e manterrai la pelle sana.
