Il nuovo anno simboleggia nuovi capitoli che vuoi cambiare nella tua vita. Mentre alcuni raggiungono i loro obiettivi, altri non sono così fortunati e le loro risoluzioni non durano nemmeno fino a metà gennaio. Spiegheremo perché non puoi raggiungere l'obiettivo di seguito.
1. Un voto non è uno sprint, ma una maratona
Se hai una cattiva abitudine che vuoi cambiare, devi farlo strategicamente e lentamente. Se hai deciso di perdere peso nel nuovo anno, devi abituarti gradualmente a questo nuovo modo di vivere e mangiare. È importante non essere sopraffatti dal pensiero di dover cambiare tutto durante la notte, in fretta, e adesso. Tali cambiamenti non avvengono dall'oggi al domani, ed è questo che ti toglie la volontà di continuare.
2. Le azioni contano
Invece di soffermarti su diete inutili che non funzionano, concentrati invece alle azioni. Questi sono molto più importanti, perché solo loro danno risultati. Non lamentarti, ma agisci.
3. Non credi in te stesso
Se in passato hai provato e non sei riuscito a completare la risoluzione di un nuovo anno, fatti coraggio sollevare dubbi. Il dubbio è la voce che resisterà ai tuoi cambiamenti e alla tua crescita personale. Credi in te stesso, anche se hai fallito molte volte, perché solo questo porta all'obiettivo desiderato.
4. Pensi troppo
Anche i migliori libri di auto-aiuto non ti aiuteranno se non mantieni la tua promessa e non agisci fin dall'inizio. Anche se cerchi ispirazione dai libri, dovresti usarli tutti anche in pratica, perché questo è l'unico modo per raggiungere il successo.
5. Non ti piace il processo
Se guardi al tuo nuovo compito e alla risoluzione del nuovo anno con terrore, odio e noia, causerà ulteriore stress e interruzione nella tua vita. L'obiettivo della risoluzione di un nuovo anno è sbarazzarsi dello stress in un nuovo processo vivi e divertiti.
6. Ti sforzi troppo
Se stai provando troppo e non ascolti il tuo corpo, nonostante le sue promesse, e non ti concedi indulgenze di tanto in tanto, puoi vivere questa come un'avventura spiacevole e il tuo corpo cade in una situazione stressante. Più ti dici di non mangiare un certo tipo di cibo, più lo vorrai. Pertanto, si raccomanda che ogni tanto pecchi anche tu.
7. Non tieni traccia dei progressi
Se guidi record e propri progressi, questo ti motiverà ulteriormente a raggiungere i tuoi obiettivi. Vale a dire, solo con il feedback migliorerai le prestazioni.
8. Non hai supporto
È difficile rimanere motivati quando ti senti solo e isolato. Se non hai supporto a casa, chiedi ai tuoi amici o connettiti con persone che la pensano allo stesso modo su diversi social network. Questo ti darà un supporto numerico che potrai usare a tuo vantaggio.
9. Non sai cosa vuoi
Il motivo principale per cui la maggior parte dei buoni propositi per l'anno nuovo fallisce è perché non sai cosa vuoi veramente e cosa devi cambiare. Per il successo dei propositi per il nuovo anno, è importante che tu sappia perché hai deciso di apportare un cambiamento e che deve essere tutto tuo e non da amici, conoscenti, parenti o social. Dimentica sempre tutti i pregiudizi, sii fedele a te stesso, segui i tuoi obiettivi e la tua immaginazione, perché solo così avrai successo raggiungere la destinazione.
