Esci dalla tua zona di comfort e osserva la tua relazione con il partner. Cosa vedi?
Quando siamo in relazioni tossiche, in realtà non sappiamo mai che sono tossiche. Tutte queste situazioni, discussioni e ricatti emotivi ci sembrano del tutto normali. È solo quando ci allontaniamo da questa relazione che vediamo il quadro più ampio. E questo non è affatto carino. Diamo un'occhiata a questa immagine, che dovrebbe riportare ricordi, risvegliare emozioni, evocare nostalgia. Lo guardiamo da lontano da un rifugio sicuro e ci rendiamo conto che non vale la pena conservarlo e che non suscita in noi altro che disgusto. Allora sentiamo la libertà dentro. Ci chiediamo come sia possibile che prima non ci rendessimo conto in cosa ci stavamo cacciando.
Diamo un'occhiata all'elenco abitudini tossiche, che può aiutarci a evitare che ciò accada di nuovo!
Aspettarsi che il tuo partner aggiusti ciò che qualcun altro ha rotto
Le ferite emotive non provengono solo da ex partner, possono provenire dall'infanzia o autoinflitte. Quante volte hai detto al tuo partner che non ti presta abbastanza attenzione quando hai più bisogno di lui, che non mostra abbastanza simpatia quando stai passando una brutta giornata? E non solo lo stai incolpando, ma allo stesso tempo stai creando un'insoddisfazione dentro di te che non se ne va facilmente. Sei insoddisfatto, nervoso e in quel momento cerchi di nuovo il sostegno del tuo partner: un circolo vizioso.
È importante imparare che sei responsabile sia della tua felicità che della tua tristezza. Non puoi aspettarti che altre persone si accollano questo fardello. Va bene cercare supporto emotivo, non imporre un obbligo emotivo a qualcuno. Nessuno è obbligato a renderti felice se tu stesso non ne sei capace.
Vedi il tuo partner come la tua altra metà
La vita non è un romanzo. Ti ci sono voluti giorni e anni per diventare quello che sei: un uomo che si prende cura di se stesso, che si rialza quando cade, che non è un tappeto per gli altri. Quello che è ancora altruista nonostante tutto. Un uomo capace, intelligente, di successo, ma con i piedi per terra. Dopo esserti innamorato, come puoi dire che prima non eri completo, che qualcuno ti ha inventato?
Questo non è buono. Un tale atteggiamento può portarti a dipendere completamente dal tuo partner nella relazione. E se lo lasci, davvero non sei più perfetto? Lo sei perché il tuo partner non è la tua altra metà ma il tuo compagno.
Pensi che il conflitto sia una caratteristica della passione
Non è successo. La vita non è un'opera. Non mantengono la loro parola che più forte è il tono, più grande è l'amore. Né è vero che il sesso rassicurante giustifica la lotta. La passione che deriva dal conflitto è profondamente radicata in problemi come l'immaturità, i problemi di comunicazione e talvolta anche il sadismo.
Non rinomini argomenti che causano problemi reali come capricci. Se provi sempre più rabbia, frustrazione, irrequietezza, tensione in una relazione, semplicemente non è più degno del tuo amore. Se sei troppo diverso, a volte l'amore non basta. E a volte non è solo amore.
Credi nelle anime gemelle
Ana e Matej possono essere anime gemelle perché fanno parte di un romanzo scritto da qualcuno, ma nella vita reale una tale convinzione porta disarmonia nelle relazioni. Ciò non significa che non troverai qualcuno che sarà perfetto per te o che ti amerà più di quanto immaginassi. Significa solo che nessuno dovrebbe essere paragonato al mito delle anime gemelle. Le anime si trovano, non nascono.
