Se hai superato la magica età dei 40 anni, avrai notato che le cose stanno iniziando a cambiare. E no, non sto parlando di svegliarsi la mattina con la sensazione di aver passato la notte in lavatrice. Sto parlando del tuo corpo che inizia a comportarsi come se si stesse preparando per un lungo inverno. E no, questo non è un riferimento a Game of Thrones. Quindi, come rallentare l'invecchiamento?!