La nostra percezione consiste in un'abbondanza di emozioni: da quelle più belle, come la felicità, l'amore e l'orgoglio, a quelle estremamente dolorose: tristezza, paura, vergogna. Molti evitano questi ultimi perché li percepiscono come qualcosa di brutto, ma questo è lontano dalla verità. Abbiamo preparato per te 5 motivi per cui dovresti permetterti di sentirti anche nei momenti più difficili.
crescita personale
A molti sembra che sia il suo critico più severo e che non sia in alcun modo soddisfatto dei suoi risultati, stile di vita, aspetto... Inoltre, molte persone hanno difficoltà a riposare, perché sentono che non saranno in grado di raggiungere i loro obiettivi. Tuttavia, tale pensiero è malsano e porta a esaurimento, scarsa autostima e costanti sentimenti di insoddisfazione. Ecco perché abbiamo preparato 6 modi per non essere troppo critico con te stesso.
Mentre l'industria dell'auto-aiuto è in forte espansione, secondo la ricerca, i tassi di ansia e depressione continuano ad aumentare in tutto il mondo. Gli psicologi credono che la maggior parte di ciò che determina la nostra felicità sia il risultato della nostra personalità. E, cosa più importante, la felicità è determinata dai nostri pensieri e comportamenti, e questi possono essere cambiati. Come impari ad essere felice è rivelato nell'articolo.
Sapevi che entro l'80 aprile % non tutti i propositi per il nuovo anno sono stati rispettati? Perché? Perché rompere le cattive abitudini è un duro lavoro. Richiede impegno e azione.
Le persone non sono solo buone o solo cattive. Anche i migliori hanno punti oscuri, debolezze, qualità di cui si vergognano o di cui hanno paura. Anche nel peggiore dei casi, c'è qualcosa di buono che è in grado di restituire e contribuire, nutrire e costruire. Nessuno e niente è in bianco e nero.
Quando affronti le difficoltà nella vita, a volte perdi lo slancio, perdi la voglia di continuare a provarci. Diventi insensibile. Niente è mai così senza speranza come sembra e tu non sei così senza cuore come pensi di essere. Non smettere mai di provare, indipendentemente dalle circostanze.
La primavera è sempre stata considerata un periodo di risveglio, nuovi inizi e speranza. È allora che la natura rifiorisce, le giornate si allungano e le temperature finalmente salgono. Tuttavia, è in primavera che molte persone incontrano letargia, stanchezza e negatività. Per evitare tali sentimenti, abbiamo preparato per te 6 modi per trasformare la primavera in un periodo di felicità e speranza.
La vita ti offre costantemente un'abbondanza di lezioni, principalmente attraverso schemi ripetuti, per ricevere e comprendere il messaggio e prendere sul serio la tua crescita e il tuo sviluppo.
Oh, queste mattine. Se sono la parte più difficile della tua giornata e se la sveglia suona più volte prima che finalmente ti alzi dal letto, possiamo assicurarti che non sei solo. Tuttavia, ci sono modi per svegliarsi pieni di energia e motivazione anche per le prime sfide. Abbiamo preparato 5 passaggi per farti diventare una persona mattiniera e liberarti finalmente della stanchezza e della letargia.
Stai lavorando attivamente ai miglioramenti? Stai negando e procrastinando ciò che devi fare? Ti accontenti del minimo perché non credi di meritare il massimo e non credi di poter fornire quel massimo?
Stabilire dei confini è molto importante in tutti gli ambiti della nostra vita: sia nelle relazioni che coltiviamo con chi ci è più vicino che sul posto di lavoro. Se non li mettiamo in atto, gli altri - volenti o nolenti - se ne approfitteranno e ci faranno sentire inascoltati e trascurati. Ecco perché abbiamo preparato per te 4 segni di cui hai bisogno per stabilire un confine e modi per farlo.
Gli eventi attuali nel mondo hanno causato un aumento del nervosismo e della paura in molti, specialmente in quelli che hanno avuto problemi di ansia in precedenza. Tuttavia, non è necessario soffrire in silenzio o cercare di seppellire i propri sentimenti. Abbiamo preparato per te 6 modi per affrontare l'ansia dovuta a ciò che sta accadendo nel mondo.