Le spalle sono una parte del corpo fondamentale per eseguire i movimenti quotidiani con le braccia, quindi è importante prendersene cura e rafforzarle con gli esercizi. Le spalle deboli possono portare a una postura curva, un raggio di movimento limitato e una maggiore possibilità di lesioni. Ecco perché abbiamo preparato per te 6 esercizi che rafforzeranno spalle e braccia, miglioreranno la tua postura e abbelliranno la tua figura.
