Le migliori pistole per massaggi 2021 possono rilassare le aree tese del corpo e aiutare ad alleviare il dolore muscolare.
Ricreazione
Sebbene le palestre e gli allenamenti di gruppo non siano ancora aperti, questo non è un motivo per sdraiarsi sul divano. Se non ti sei ancora reso conto che la natura è la migliore terapia antistress, è tempo di dirigersi il prima possibile verso una delle vicine colline. Per rendere la tua avventura sicura e confortevole, assicurati di avere l'attrezzatura da trekking giusta.
adidas presenta una nuova versione dell'iconica scarpa da corsa Ultraboost 21, che offre il massimo equilibrio tra peso, ammortizzazione e reattività e presenta 6 % in più di schiuma rispetto al suo predecessore. Il modello dal design audace rappresenta l'impegno di adidas a iniettare più energia nelle persone per un cambiamento positivo e conquistare nuovi obiettivi.
Elan sta ancora una volta dettando le tendenze nello sviluppo degli sci. Proprio come anni fa sono stati i primi a progettare gli sci da carving, ora stanno annunciando una nuova rivoluzione. Vale a dire, hanno progettato gli sci pieghevoli Elan Voyager.
Sei anche stanco di contare i secondi nella posizione "plank" e di fare addominali più e più volte, ma non si trova da nessuna parte? Quindi prenditi il tempo per rivedere questi 20 suggerimenti su come ottimizzare i tuoi allenamenti per ottenere addominali forti più velocemente.
Se non puoi andare in palestra o al tuo allenamento indoor preferito a causa delle restrizioni durante l'epidemia, non preoccuparti: ci sono molti modi alternativi per allenarti, forniti dalla migliore formazione online. Non ci sono più scuse per tenersi in forma e in forma!
Dove si trovano le più belle piste per lo sci di fondo in Slovenia? Permetteteci di presentarvi le località slovene per una delle forme di svago più belle ed ecologiche, che gli esperti considerano una delle attività fisiche più importanti.
Lo sci è benefico sia per la salute fisica che mentale, indipendentemente dalla frequenza e dalla durata dell'attività.
Come fai a sapere che hai fatto bene il tuo allenamento? Controlla se senti questi 5 segni durante e dopo l'allenamento.
Le migliori app per l'allenamento a casa del 2021 sono un ottimo modo per allungare e muoverti quando non puoi andare in palestra. Ma è difficile sapere quali valgono davvero il tuo tempo. L'App Store e il Google Play Store sono pieni di app per aiutarti a migliorare la mobilità e la forma fisica a casa, ma solo le migliori app per l'allenamento a casa sono realizzate da professionisti qualificati che capiscono davvero cosa rende l'esercizio sicuro ed efficace.
Un metodo molto elegante, semplice ed efficace per perdere centimetri in vita: non devi fare nulla, sdraiati su un asciugamano che hai piegato in un rotolo. Questo è il metodo del medico giapponese Toshiki Fukutsuji, specialista in agopuntura, riflessologia e massaggio shiatsu.
I benefici della camminata sono ampiamente conosciuti, poiché questa forma di esercizio semplice ed economica può fare molto per la tua salute fisica e mentale. I numerosi benefici della camminata regolare, dal miglioramento della circolazione al sollievo dal dolore, sono grandi di per sé. Tuttavia, ci sono modi per migliorare l'effetto del camminare.