Ricreazione

Elan Voyager: sci dal design pieghevole funzionale

Elan sta ancora una volta dettando le tendenze nello sviluppo degli sci. Proprio come anni fa sono stati i primi a progettare gli sci da carving, ora stanno annunciando una nuova rivoluzione. Vale a dire, hanno progettato gli sci pieghevoli Elan Voyager.

Ricreazione

20 trucchi per ottenere addominali forti e tonici più velocemente

Sei anche stanco di contare i secondi nella posizione "plank" e di fare addominali più e più volte, ma non si trova da nessuna parte? Quindi prenditi il tempo per rivedere questi 20 suggerimenti su come ottimizzare i tuoi allenamenti per ottenere addominali forti più velocemente.

Ricreazione

Le migliori formazioni online: formazione al top anche durante l'epidemia

Se non puoi andare in palestra o al tuo allenamento indoor preferito a causa delle restrizioni durante l'epidemia, non preoccuparti: ci sono molti modi alternativi per allenarti, forniti dalla migliore formazione online. Non ci sono più scuse per tenersi in forma e in forma!

Destinazioni Ricreazione

Le piste di sci di fondo più belle della Slovenia, dove vi aspettano esperienze indimenticabili!

Dove si trovano le più belle piste per lo sci di fondo in Slovenia? Permetteteci di presentarvi le località slovene per una delle forme di svago più belle ed ecologiche, che gli esperti considerano una delle attività fisiche più importanti.

Ricreazione

10 motivi per cui lo sci è un ottimo allenamento per tutto il corpo

Lo sci è benefico sia per la salute fisica che mentale, indipendentemente dalla frequenza e dalla durata dell'attività.

Ricreazione

5 segni che dimostrano che hai fatto bene il tuo allenamento o esercizio

Come fai a sapere che hai fatto bene il tuo allenamento? Controlla se senti questi 5 segni durante e dopo l'allenamento.

Applicazioni Ricreazione

Le migliori app di allenamento a casa 2021

Le migliori app per l'allenamento a casa del 2021 sono un ottimo modo per allungare e muoverti quando non puoi andare in palestra. Ma è difficile sapere quali valgono davvero il tuo tempo. L'App Store e il Google Play Store sono pieni di app per aiutarti a migliorare la mobilità e la forma fisica a casa, ma solo le migliori app per l'allenamento a casa sono realizzate da professionisti qualificati che capiscono davvero cosa rende l'esercizio sicuro ed efficace.

Ricreazione

Un fantastico metodo giapponese: perdi centimetri in vita e riduci il mal di schiena!

Un metodo molto elegante, semplice ed efficace per perdere centimetri in vita: non devi fare nulla, sdraiati su un asciugamano che hai piegato in un rotolo. Questo è il metodo del medico giapponese Toshiki Fukutsuji, specialista in agopuntura, riflessologia e massaggio shiatsu.

Ricreazione

Oltre 7 suggerimenti per aiutarti a migliorare la tua camminata e massimizzarne l'effetto sul tuo corpo

I benefici della camminata sono ampiamente conosciuti, poiché questa forma di esercizio semplice ed economica può fare molto per la tua salute fisica e mentale. I numerosi benefici della camminata regolare, dal miglioramento della circolazione al sollievo dal dolore, sono grandi di per sé. Tuttavia, ci sono modi per migliorare l'effetto del camminare.

Ricreazione

Ecco come apparivano le prime attrezzature per il fitness

L'odierna attrezzatura per esercizi ha molto dell'aspetto dei prototipi progettati quasi più di 150 anni fa dal Dr. Gustav Zander. Nacque a Stoccolma nel 1835 e l'idea di realizzare attrezzi ginnici gli venne nel 1857, quando era impiegato come insegnante di educazione fisica.

Ricreazione

Questi sono i tre esercizi da fare a casa durante l'inverno per mantenersi in forma fino alla primavera

Ammettiamolo, è difficile mantenersi in forma durante la corona e in tali condizioni meteorologiche. Palestre, centri fitness e campi sportivi sono al momento chiusi, quindi gli esperti di fitness consigliano questi pratici esercizi da fare a casa per mantenersi in forma fino alla primavera.

Ricreazione

Qual è il momento migliore della giornata per fare esercizio e cosa fai sempre di sbagliato?

Quest'anno, l'industria del fitness è cambiata drasticamente, così come il modo in cui ci esercitiamo. Siamo passati dalla sudorazione in centri fitness completi alla sudorazione nelle nostre case. Così, molti hanno continuato ad allenarsi a casa con l'incoraggiamento dei trainer tramite l'applicazione Zoom, con lo stesso obiettivo di ottenere la forma fisica e mantenere il benessere attraverso l'allenamento.

1 … 11 12 13 14 15 … 59

Ricerca

Scegli una lingua

Con te dal 2004