Sapevi che esistono carboidrati che non solo non fanno ingrassare, ma possono addirittura aiutarti a perdere peso?
Cibo salutare
Pensa ai colori dell'inverno: fiocchi di neve bianchi, cieli grigi e nuvolosi. Che ne dici di portare un po' di luce in questo paesaggio grigio? Un frullato è come un raggio di sole che illumina il corpo e lo spirito durante i mesi freddi. La combinazione di frutta fresca, verdura e spezie rafforzerà anche il tuo sistema immunitario. Prepara un frullato per il sistema immunitario!
Mentre entriamo in un nuovo anno, non c'è momento migliore per abbracciare un nuovo inizio e dare priorità al nostro benessere. Disintossicare il corpo non deve necessariamente comportare misure estreme o diete alla moda. Concentrati invece sull’adozione di abitudini sostenibili e naturali che ti faranno sentire ringiovanito durante tutto l’anno. In questo articolo, riveliamo nove semplici modi di disintossicazione naturale che ti permetteranno di iniziare uno stile di vita più sano e vivace.
Sai cos'è il crescione? Se non l'hai già fatto, è giunto il momento di inserirlo nel tuo menu, perché gli esperti dicono che è l'ortaggio più sano.
Durante le vacanze, la tavola crolla sotto il peso di piatti deliziosi, quindi non c'è da meravigliarsi che la nostra digestione festiva non sia più quella di una volta.
Se il cibo spazzatura sta sabotando i tuoi sforzi per perdere peso, questi metodi possono ancora tornare utili.
Alcune persone contano le calorie per perdere peso, ma sembra che ci siano molti modi più efficaci (e più sani) per perdere peso. Cosa ha sostituito il conteggio delle calorie?
La vitamina D svolge un ruolo importante nel funzionamento del nostro sistema immunitario e, nelle giornate invernali, gran parte della popolazione può essere carente di vitamina D. Scopri come scoprire se sei carente!
Sei stanco di cercare costantemente modi efficaci per perdere peso? Nel diluvio di regimi dietetici, è difficile sapere quale dieta funzioni davvero, non è vero? Recentemente, questa dieta cardiologica è diventata particolarmente popolare.
Nella ricerca di una pelle liscia e impeccabile, la lotta contro la cellulite è una preoccupazione comune a molti. Cosa accelera la formazione della cellulite? Mentre la genetica, lo stile di vita e i cambiamenti ormonali svolgono un ruolo nello sviluppo della cellulite, nuove prove suggeriscono che anche le nostre scelte alimentari possono influenzare l’aspetto della cellulite. In questo articolo vi sveliamo se la cellulite è legata alla dieta e quali sono gli alimenti da evitare.
Togliere la buccia non è sufficiente. Il frutto deve essere lavato e solo successivamente sbucciato e mangiato.
Ti sei mai chiesto perché alcune persone mantengono il loro sorriso smagliante nel corso degli anni mentre altre soffrono di problemi ai denti e alle gengive? Il segreto non è solo la genetica o la più recente tecnologia dentale. La risposta sta in ciò che mangi.