Durante le vacanze, la tavola crolla sotto il peso di piatti deliziosi, quindi non c'è da meravigliarsi che la nostra digestione festiva non sia più quella di una volta.
Cibo salutare
Se il cibo spazzatura sta sabotando i tuoi sforzi per perdere peso, questi metodi possono ancora tornare utili.
Alcune persone contano le calorie per perdere peso, ma sembra che ci siano molti modi più efficaci (e più sani) per perdere peso. Cosa ha sostituito il conteggio delle calorie?
La vitamina D svolge un ruolo importante nel funzionamento del nostro sistema immunitario e, nelle giornate invernali, gran parte della popolazione può essere carente di vitamina D. Scopri come scoprire se sei carente!
Sei stanco di cercare costantemente modi efficaci per perdere peso? Nel diluvio di regimi dietetici, è difficile sapere quale dieta funzioni davvero, non è vero? Recentemente, questa dieta cardiologica è diventata particolarmente popolare.
Nella ricerca di una pelle liscia e impeccabile, la lotta contro la cellulite è una preoccupazione comune a molti. Cosa accelera la formazione della cellulite? Mentre la genetica, lo stile di vita e i cambiamenti ormonali svolgono un ruolo nello sviluppo della cellulite, nuove prove suggeriscono che anche le nostre scelte alimentari possono influenzare l’aspetto della cellulite. In questo articolo vi sveliamo se la cellulite è legata alla dieta e quali sono gli alimenti da evitare.
Togliere la buccia non è sufficiente. Il frutto deve essere lavato e solo successivamente sbucciato e mangiato.
Ti sei mai chiesto perché alcune persone mantengono il loro sorriso smagliante nel corso degli anni mentre altre soffrono di problemi ai denti e alle gengive? Il segreto non è solo la genetica o la più recente tecnologia dentale. La risposta sta in ciò che mangi.
L’importanza di un’attività fisica regolare e di una corretta alimentazione non può essere sopravvalutata quando si cerca uno stile di vita sano. Che tu voglia aumentare la massa muscolare o perdere chili di troppo, la tua dieta gioca un ruolo chiave nel raggiungimento dei tuoi obiettivi. In questo articolo esploreremo sette alimenti essenziali che non solo aumenteranno i tuoi sforzi di costruzione muscolare, ma accelereranno anche il tuo percorso di perdita di peso. Con l'aiuto di esperti nutrizionisti, vi presentiamo questi super alimenti.
Ti sei mai chiesto quali alimenti dovresti escludere dalla tua dieta se vuoi avere la pancia piatta? Ti è mai capitato di provare diverse diete ed esercizi ma non ottenere i risultati che volevi?
Come può la famosa attrice Sharon Stone apparire più bella che mai? Cos'è che la mantiene piena di energia e vitalità? Vediamo quali regole alimentari segue!
Questi sono i trucchi nutrizionali da seguire per una vita sana e una buona digestione.