Un'alimentazione veloce e malsana non influisce solo sul tuo corpo, ma anche sulla tua salute mentale.
Salute
Sappiamo tutti che una dieta sana e un regolare esercizio fisico sono fondamentali per mantenere un peso ideale, ma anche molti altri fattori come il sonno, i livelli di stress e altre piccole abitudini quotidiane possono svolgere un ruolo.
Le tue labbra sono screpolate, secche e doloranti? Ci sono diversi motivi per cui.
Lascia che tutte le tossine lascino il corpo! Un bagno che purifica il corpo dalle sostanze tossiche e regola gli ormoni dello stress.
I medici giurano su queste abitudini quotidiane che rafforzano il sistema immunitario e la salute e il benessere generale.
Il modo in cui trascorri la mattinata è fondamentale per il buon funzionamento del resto della giornata. Quei primi minuti definiscono la tua giornata e le cattive abitudini possono farti perdere tempo prezioso. In questo articolo, ti sveliamo quali cattive abitudini dovresti eliminare dalla tua routine mattutina.
La connessione con gli elementi naturali sta diventando sempre più importante, sia per la sua influenza positiva sulla mente che per la sua altrettanto buona influenza sullo spirito e sul corpo.
Un team di scienziati della Harvard Medical School ha fatto una scoperta rivoluzionaria nel campo della ricerca sull'invecchiamento, sviluppando un metodo per invertire il processo di invecchiamento nelle cellule ripristinando le istruzioni epigenetiche che determinano l'identità e la funzione di una cellula. David Sinclair, ha utilizzato la terapia genica che coinvolge tre geni per riprogrammare le cellule e invertire i segni dell'invecchiamento nei topi, tra cui pelo grigio, peso corporeo inferiore, diminuzione dell'attività e aumento della debolezza.
Nelle fredde giornate invernali, un'attività che è sempre un'ottima scelta è lo sci. Una giornata trascorsa sulla neve può giovare a persone di tutte le età, indipendentemente dal livello di abilità, in quanto è un tipo di svago che fa bene non solo al corpo, ma anche alla mente. Lo sci ha un effetto positivo sul cuore e sulla circolazione sanguigna, sui muscoli. Continua a leggere per alcuni motivi per cui lo sci è un ottimo allenamento per tutto il corpo.
Presentazione di un nuovo modo rivoluzionario per monitorare la tua salute: Withings U-Scan! Questo sensore innovativo si attacca al water e analizza la tua urina ogni volta che vai in bagno.
Un semplice esercizio che scioglierà i nodi e ti darà sollievo e ridurrà il dolore al collo e alla schiena!
La risoluzione del nuovo anno per perdere peso è probabilmente la più popolare di tutte. Alcune persone lo riapplicano ogni anno, anche se sanno che non ha mai funzionato. Puoi cambiare la tua perdita di peso e la tua vita sana con la dieta mediterranea, che si è dimostrata per decenni il modo più efficace per creare abitudini di vita sane.