Sapevi che la giusta quantità di caffè può migliorare la funzione cerebrale? Un recente sondaggio condotto dalla Germania offre alcuni spunti interessanti.
Salute
Vi siete mai chiesti come Jennifer Aniston mantiene la sua invidiabile figura e vitalità anche all'età di 54 anni? Abbiamo approfondito le sue abitudini alimentari e il suo regime di esercizi per rivelare i segreti dietro il suo fantastico fisico.
Le malattie cardiovascolari rappresentano uno dei principali fattori di morte prematura nel mondo occidentale.
Ti è mai capitato di svegliarti nel cuore della notte, sudato e accartocciato in pigiama, e chiederti: "E se la colpa di tutto questo fosse il mio pigiama?" Beh, forse è davvero il momento di metterci da parte e abbracciare la libertà di dormire senza vestiti. Abbiamo studiato come può migliorare il tuo sonno e la tua salute generale e, un po' per divertimento, un po' per davvero, siamo arrivati ad alcuni risultati sorprendenti! Ti presentiamo tutti i benefici per la salute: dormire senza vestiti!
Un nuovo studio ha dimostrato che le persone che fanno attività fisica regolarmente nella vita guadagnano di più. Controllo.
Quando si bilancia carriera, famiglia e vita personale, è fondamentale trovare momenti di tregua e cura di sé. Uno di questi momenti di pura coccola è concedersi un massaggio rilassante. Che tu stia spingendo oltre i tuoi limiti al lavoro, lottando con lo stress quotidiano o semplicemente avendo bisogno di una pausa dal caos della vita, ecco nove validi motivi per cui abbiamo bisogno di un massaggio.
Scrocchiare le articolazioni delle dita è pericoloso?! Nella pace della lettura in biblioteca o nel silenzio raccolto di un ufficio, potresti essere sorpreso da un improvviso "pop" - la firma sonora di qualcuno che allunga le dita. Ma cosa succede realmente in quelle minuscole articolazioni? Cosa dicono gli esperti di salute e questa abitudine è davvero così innocente?
Qual è il segreto delle persone longeve?! In un mondo in cui le diete e i consigli sulla salute cambiano più velocemente delle stagioni, le persone più anziane del pianeta sembrano seguire regole semplici ma efficaci per vivere una vita lunga e sana. Queste persone provengono da regioni speciali del mondo conosciute come "zone blu" dove vivere cento anni o più è la norma, non l'eccezione. Le Zone Blu includono luoghi come Giappone, Costa Rica, Italia, Grecia e California, dove la longevità è il risultato di una combinazione di genetica, ambiente e, naturalmente, dieta.
Per mantenere un ambiente di vita armonioso e sano, dobbiamo prestare attenzione agli oggetti della casa che devono essere cambiati regolarmente. Proprio come il cambio delle stagioni, alcuni oggetti nelle nostre case necessitano di essere sostituiti di tanto in tanto per garantire una vita confortevole e sicura e un sano mantenimento della casa.
La pancia piatta è diventata per molti un ideale di bellezza. Sebbene dieta ed esercizio fisico siano senza dubbio ingredienti essenziali per ottenere una pancia tonica, non tutti potrebbero essere pronti per un regime rigoroso. La buona notizia è che esistono modi alternativi e più gestibili per realizzare il tuo sogno di una pancia piatta. In questo articolo ti sveliamo alcuni metodi non convenzionali ma efficaci che possono aiutarti a ottenere una pancia piatta senza la necessità di una dieta restrittiva o di una routine di esercizio fisico rigido.
In che modo il ritmo del sonno modella i tuoi sogni?! Gli scienziati hanno scoperto che la posizione in cui dormi influenza direttamente il tipo di sogni che sperimenti. Dormire sul lato destro del corpo è associato a sogni positivi, mentre il lato sinistro porta a lievi incubi. Dormire sulla schiena può portare gli incubi peggiori, mentre dormire sulla pancia porta a sogni erotici1. Queste scoperte aprono la porta alla comprensione di come possiamo scegliere i nostri sogni scegliendo la nostra posizione per dormire.
Ti sei mai chiesto se il tuo corpo riceve abbastanza acqua? Come fai a sapere quando è il momento di bere un bicchiere d'acqua? Ignori semplicemente la sensazione di sete? Diamo un'occhiata ai segni quando siamo disidratati.