La vita quotidiana sta diventando sempre più stressante. Il ritmo sta solo accelerando e le grida di quanto siamo incommensurabilmente lontani dalla perfezione stanno diventando sempre più forti e persistenti. Ecco perché è importante prenderci cura del nostro benessere psicologico. È già passato un buon mese dall’inizio del 2018, ma c’è ancora molto tempo davanti a noi per fare qualcosa per noi stessi. Puoi iniziare con questo articolo: 6 abitudini che portano a una migliore salute mentale.
Salute
Nessuno è perfetto, e questo è fantastico! Che mondo noioso sarebbe se non avessimo nulla di cui preoccuparci, giusto? Tuttavia, ci sono alcune abitudini che effettivamente danneggiano noi e la nostra salute. L’inizio del nuovo anno è il momento giusto per pensare alle abitudini dannose e sostituirle con altre più sane.
Probabilmente ti capita che stai per andare a letto, ma dimentichi di spegnere le luci o chiudere la finestra con le persiane. In futuro non dovrai più alzarti e preparare le condizioni adeguate per dormire, perché Nokia Sleep lo farà per te.
In molti casi, i propositi per il nuovo anno includono perdere peso o rimettersi in forma. Per tutti quelli di voi che affronteranno questo progetto nel 2018, abbiamo preparato alcuni punti di appoggio che possono aiutarvi lungo il percorso. I suggerimenti che devi seguire se vuoi perdere peso renderanno più facile il tuo viaggio verso la figura desiderata.
Per la maggior parte delle persone, l'odore non è solo un odore: è un ricordo. Quando ricevi dei biscotti con gocce di cioccolato, pensa a cuocerli nella cucina di tua madre. Questi legami nostalgici non sono solo una coincidenza. Il nostro senso dell'olfatto è direttamente collegato al centro emotivo del nostro cervello, che provoca un'ondata di sensazione calda e indistinta con una semplice annusata.
Se l’umanità incontrasse un virus simile a quello del 1918 (stiamo parlando dell’influenza spagnola), morirebbero tra i 20 e i 100 milioni di persone. Ma il virus dell'influenza non è l'unico a minacciare l'umanità: secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, all'inizio degli anni '80 sono state scoperte 39 nuove malattie, per la maggior parte trasmesse dagli animali all'uomo. Molti dei nuovi virus che hanno minacciato l’umanità sono in realtà “vecchi”, poiché gli animali li trasportano da secoli. L’esempio migliore è il virus HIV, che è il successore del virus SIV (virus dello scimpanzé del Camerun). Gli esperti ritengono che la trasformazione del "SIV pacifico" (non pericoloso per gli scimpanzé) in HIV sia avvenuta negli anni '70, quando in Africa iniziarono la deforestazione e la costruzione di strade. Vediamo quali sono gli 8 virus più pericolosi che gli esperti chiamano i 'cavalieri dell'apocalisse'.
A causa di un lavoro stressante e di un programma sovraffollato, accade spesso che iniziamo a considerare lo stress come una parte naturale della nostra vita. Ma questo non va bene a lungo termine, poiché può portare a seri problemi di salute, squilibrio ormonale e malessere generale. Pertanto, è imperativo imparare a controllarlo.
No, saj nas pravzaprav ne čudi, kajne? Zrak v nekaterih delih sveta je tako onesnažen, da morajo tamkajšnji prebivalci naokoli hoditi z zaščitnimi maskami. In ko tak zrak vdihnemo, vdihnemo strup, ki se najprej naseli v pljuča, nato pa (očitno) nadaljuje pot še kam drugam. Ogrožal pa naj bi tudi rodnost.
Il progetto VIRUS (Società degli studenti di medicina della Slovenia) vi invita a una campagna di sensibilizzazione in occasione della Giornata mondiale contro l'AIDS. Lo slogan di quest'anno è: Total to zero - 0 nuove infezioni, 0 AIDS, 0 discriminazioni.
Vorresti smettere di fumare ma non riesci ad avere successo? Hai già ricevuto mille e un consiglio ben intenzionato, ma stai ancora girando in un circolo vizioso? Se vuoi smettere di fumare per sempre, questo è il modo migliore e più affidabile, dice la scienza.
Conosci gli effetti curativi delle castagne?! Chi non ama le castagne? Ma se lo ami solo per il suo gusto, lo amerai ancora di più quando ti renderai conto che il gusto è ben lungi dall'essere la sua unica caratteristica positiva. Il suo potere curativo è noto fin dall'antichità e molte persone vi ricorrono ancora oggi per i suoi effetti curativi. E ci sono così tanti effetti medicinali che la prima cosa che farai dopo aver letto questo articolo è saltare nella foresta o al mercato e cercare una ricetta di castagne di tuo gusto. Chi dice che tutte le cose belle della vita sono malsane?! Ecco 10 benefici per la salute delle castagne.
Il sesso è sano! Se non lo sai già: il sesso può migliorare il nostro umore e alleviare il dolore. Capire come il sesso influisce sul nostro cervello può migliorare non solo le nostre interazioni sessuali, ma può anche avere altri effetti positivi sulla nostra salute. La ricerca in sviluppo ha quindi già prodotto i primi risultati. Ecco 8 modi curativi in cui il sesso influisce sul nostro benessere.