Anche se associamo le zecche all'estate e alle alte temperature, possiamo essere morsi dalle zecche dalla primavera fino a novembre. Un raro esame della pelle dopo aver vagato nella natura non è quindi superfluo nemmeno in autunno. E cosa fai se ti capita di scoprire che questo clandestino, un parassita del sangue, viene risucchiato dalla tua pelle? Esistono molti metodi di rimozione, ma noi ti presentiamo il modo più sicuro per rimuovere una zecca in modo molto semplice.
Salute
Ljudje na dnevni ravni počnemo številne stvari, ki tako ali drugače škodujejo našemu zdravju. V to nas v veliki meri prisili tempo in sodoben način življenja. Slaba poza, preveč sedenja, buljenje v zaslon predolgo časa,… Vse to so stvari, ki negativno vplivajo na naše zdravje. Dajmo se jih znebiti s temi petimi enostavnimi zdravimi navadami, ki jih lahko posvoji vsakdo.
Sapevi che una corretta postura è uno dei fondamenti di una vita sana e la base su cui costruiamo le attività della vita? Una postura corretta è in cima alla lista quando si tratta di salute ed è importante almeno quanto una dieta sana e un sonno di qualità. Scopri in che modo una postura corretta influisce sulla nostra salute e in che modo contribuisce a ridurre il numero di infortuni, dolore e affaticamento.
Ne pravijo zastonj, da je voda vir življenja. Nenazadnje predstavlja okoli dve tretjini teže telesa. Omogoča funkcioniranje našega organizma in opravlja slično funkcijo, kot jo opravlja morje na Zemlji. Odnaša nesnago, ki nastaja pri presnovi, vzdržuje telesno temperaturo, prenaša informacije po telesu, veča obrambne sposobnosti telesa, preprečuje trenje med tkivi in vzdržuje vlažnost sluznice. Zdaj, ko veste kaj vse počne, pa preverite 6 stvari, ki se jih zgodi z našim telesom, če je ne pijemo dovolj.
Ko razmišljamo o glavnih stvareh, ki nas ohranjajo zdrave, kot so prehrana, spanec in telesna vadba, si jih zlahka predstavljamo na vzporednih cestah, kjer naše početje na enem voznem pasu niti ne vpliva drugi vozni pas. A če znanstveno preučimo kompleksne biološke procese, potem postane jasno, da so ceste zdravja veliko bolj prepletene, kot smo mislili. Prehrana in spanec sta trenutno najbolj "vroča roba" za raziskovanje in nedavne študije so pokazale, da naša prehrana vpliva na na kakovost spanca in kakovost spanca vpliva na to, kako se bomo skozi dan prehranjevali. Tukaj so super živila ali superhrana, ki nam bo pomagala do boljšega spanca.
Anche tu hai avuto la sensazione che quest'anno le vespe siano particolarmente fastidiose? Ciò ha costretto molte persone a restare in casa invece di godersi la colazione in giardino, balcone o terrazza. Molte persone non si lasciano disturbare, ma il fatto è che i brufoli possono essere molto scomodi e persino pericolosi per alcuni. Allora come possiamo sbarazzarci delle fastidiose vespe? Semplice. Tutto ciò di cui abbiamo bisogno è un sacchetto di carta marrone, qualche vecchio giornale e del nastro adesivo o dello spago.
Probabilmente hai già sentito dire che stare seduti troppo fa male alla salute. La questione è tutt'altro che innocente e alcuni esperti arrivano addirittura a definire lo sitting come la nuova moda del fumo. Gli esseri umani non sono stati creati per sedersi, ma per muoversi. E più ci sediamo, indipendentemente dalla quantità di esercizio settimanale, peggio è per la nostra salute. Stare seduti aumenta il rischio di diabete, cancro, malattie cardiache e depressione. In media, le persone stanno sedute 64 ore a settimana, ma stanno in piedi solo 28 ore e trascorrono 11 ore camminando, il che non è sicuramente un rapporto salutare.
È meglio fare la doccia la mattina, prima del lavoro, o la sera, prima di andare a letto? Un dilemma vecchio quanto una doccia. Ebbene, probabilmente è superfluo dire che sia le docce mattutine che quelle serali hanno effetti benefici, sia sul sonno tranquillo, sia sul benessere e sulla produttività durante la giornata. E poiché gli esperti non sono d'accordo su quale sia effettivamente la scelta migliore, ed entrambe hanno i loro vantaggi, dipende interamente da te. E il lato positivo? Non puoi scegliere male.
Il nostro corpo è straordinario. Lavora 24 ore su 24, 7 giorni su 7, senza interruzioni. Non ha giorni liberi, né fine settimana, respira un po' più facilmente solo quando dormiamo. Ma cosa succede concretamente al nostro corpo ogni giorno? Enorme. E poiché amiamo sbirciare nella vita degli altri, questa volta tanto per cambiare, guardiamo dentro noi stessi e diamo uno sguardo ad una giornata tipo nella vita del nostro corpo. Avremo una risposta e una ragione per molti sentimenti che proviamo quotidianamente.
Purtroppo per molti i dolori ai polsi e alle mani sono diventati un evento quasi quotidiano, soprattutto a causa dell'uso prolungato del computer. I principali colpevoli sono la tastiera e il mouse, che ci impongono di compiere movimenti ripetitivi e quindi di sforzare eccessivamente alcuni piccoli muscoli. Ciò porta a infiammazione e dolore al polso, all'avambraccio, al palmo e al gomito, scarsa mobilità delle dita, ecc. Il dottor Levi Harrison ci propone quindi alcuni semplici esercizi per alleviare il dolore alle mani causato dal computer.
Ciò che temiamo non sono i batteri, ma i WC, perché causano problemi intestinali come stitichezza, emorroidi, polipi, cancro intestinale, gonfiori dolorosi e anche il morbo di Crohn. Tutto ciò è in gran parte responsabile del fatto di sedersi sulla tazza del water, che è un'invenzione moderna, perché da secoli le persone soddisfano il bisogno fisiologico fondamentale del tappo, che richiede meno sforzo e riduce il rischio di problemi all'organo digestivo nell'addome . Ma prima di iniziare a scavare nel bagno, controlla come risolvere il problema dei WC moderni in modo più elegante.
Unnur Valdís Kristjánsdóttir dall'Islanda ha creato una serie di ausili galleggianti per galleggiare sull'acqua Float. Ciò include una speciale cuffia da nuoto e larghe cinghie per gli arti in schiuma di polietilene ricoperta di neoprene e lycra, che mantengono il nuotatore sopra l'acqua come se nuotasse in una posizione di corpo morto.