Secondo un recente studio pubblicato sulla rivista Microbiome, con un bacio non solo dimostri il tuo amore per qualcuno, ma gli "regali" anche ben 80 milioni di batteri. Mmmm, delizioso!
Bellezza
Ogni giorno l'industria dei cosmetici immette sul mercato decine di nuovi prodotti che ci promettono una pelle perfetta, capelli perfetti e una figura perfetta. Nel diluvio di creme e shampoo a base di ingredienti che non riusciamo nemmeno a pronunciare, dovremmo spesso ricordare i consigli di bellezza delle nostre nonne, che non solo sono più economici, ma sono anche un'alternativa più semplice e di comprovata efficacia.
V našem silnem lovu na popolnosti si velikokrat škodimo. Stremljenje po perfekcionizmu poteka ne samo na področju človekovega videza, pač pa tudi vsega ostalega. Če bi primerjali prodajne police sadja in zelenjave danes in petdeset let nazaj, bi bila razlika očitna. Popolne barve in oblike, skratka popolna forma, a ničeva vsebina. Pa veste, da banana s črnimi pegami, torej rahlo prezrela in ''grda'', izloča TNF (Tumor Necrosis Factor), snov, ki uničuje tumorne celice?
Ljudje prepogostokrat nosimo stres kot značko časti in ponižnosti, ko se "hvalimo", kako malo smo to noč spali, kakšen naporen in deloven vikend smo imeli ter kako smo zaposleni, da si še počitnic ne moremo privoščiti. Zdi se, da je ta način življenja dosegel epidemične razsežnosti. Nekateri strokovnjaki menijo, da je naš tesen odnos s stresom delno tudi lastna krivda. Mnogi od nas naj bi bili namreč dejansko zasvojeni s stresom. Ste tudi vi eden ali ena izmed tistih, ki jih stres omamlja?
Quanto spesso le persone vedono l'altro "al naturale" e si sentono veramente a proprio agio con esso? Molte persone si vergognano quando guardano altri corpi nudi. Soprattutto alle donne piace troppo confrontarsi: smagliature, cellulite, seno più o meno grande, gambe rasate o con la barba lunga... Perché il confronto è il nostro primo impulso? Perché siamo ossessionati da quanto sembriamo orribili nudi? Ecco cinque ragioni liberatorie per cui non dovremmo vergognarci degli abiti di Eva o di Adamo.
Nel ritmo frenetico della vita di oggi, ognuno ha bisogno di prendersi del tempo per se stesso. La fretta quotidiana, il ritmo forzato del lavoro, la mancanza di tempo e quindi anche di attività, così come i problemi personali, il sistema immunitario debole, l'aumento di peso dovuto allo stress, possono essere gestiti in larga misura con il pensiero positivo e soprattutto prendendo tempo per noi stessi. Affinché la vostra giornata sia davvero piena di energia positiva, al Klub Breza, dove vi consiglio una dieta sana in combinazione con un esercizio fisico adeguato in modo del tutto personalizzato, vi offriamo una soluzione semplice per trasformare una giornata in due: con una sana piatto, attività fisica di qualità e relax nelle saune, nei massaggi e in piscina!
Intraprendiamo il percorso verso il Nirvana e impariamo alcuni tipi base di yoga.
L'autunno è la nostra stagione preferita per un piacevole relax al riparo di una calda casa. Dal momento che ci piace sapere cosa stiamo mettendo dentro e sui nostri corpi, le ricette fai-da-te per scrub e burri per il corpo fatti in casa sono perfette per le indulgenze di bellezza autunnali che non vediamo l'ora all'infinito.
Come possiamo affrontare efficacemente le pressioni e le sfide esterne ed interne a cui siamo esposti? Troveremo sicuramente la risposta a questa domanda nel Breza Sauna Club, che con il suo nuovo percorso benessere ci offre tutto ciò di cui abbiamo bisogno per raggiungere vitalità, energia e condizione fisica e mentale generale.
L'olio di jojoba ha proprietà benefiche che lo rendono indispensabile per tutti coloro che desiderano una pelle morbida come la seta senza irregolarità.
Eva Senin Pernas ha fornito un'eccellente ispirazione per il trucco per il prossimo Halloween.
Se non hai mai provato la meditazione, probabilmente c'è una piccola parte di te che dubita dei suoi effetti e ti dice che solo gli hippy e le persone con troppo tempo a disposizione la praticano. Dan Harris, autore del libro 10% Happier, ha preparato un'infografica proprio per questi scettici, così che anche tu inizierai a credere che la meditazione può renderti almeno 10% più felice.