Salute

Cosa succede al tuo corpo se non mangi zucchero per 21 giorni? Questo ti lascerà senza fiato!

È davvero possibile non mangiare zucchero per 21 giorni? Cosa succede al corpo quando rinunciamo allo zucchero? Smettere di mangiare "snack" zuccherati ogni giorno ti fa davvero sentire meglio? Sì. E non solo: è una trasformazione che noterai. Sul tuo viso, nella tua energia, nella tua chiarezza di pensiero... e anche sulla bilancia.

Salute

Terapia giapponese dell'acqua: perché milioni di persone giurano su questo semplice trucco mattutino con acqua calda?!

La terapia giapponese dell'acqua circola online da anni come un misterioso rituale di salute presumibilmente praticato quotidianamente dai giapponesi, una nazione nota per la sua longevità, la sua magrezza e la sua vitalità quasi invidiabile. Ma dietro ogni saggezza orientale che l'Occidente accoglie acriticamente come il nuovo metodo di cura, c'è la necessità di comprenderne il contesto. Cos'è un mito, cosa ha una base scientifica e dove finisce l'effetto placebo?

Salute

Olio antidolorifico fatto in casa che batte tutte le pillole: un antidolorifico naturale che farà venire l'invidia al paracetamolo e all'ibuprofene

In un mondo in cui ogni raffreddore, crampo muscolare o mal di testa ci porta automaticamente all'armadietto dei medicinali, l'idea di un olio naturale antidolorifico è quasi radicale. Ma perché ricorrere sempre a una pillola che promette un rapido sollievo quando possiamo preparare qualcosa che non solo aiuta, ma nutre anche la pelle, lenisce i sensi e profuma del potere curativo della natura? È il momento di un olio antidolorifico fatto in casa.

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Tutti mangiamo l'anguria nel modo sbagliato: se ne mangi di più, non ti fa più bene, ti fa male!

Mmm, angurie. Quando fuori fa caldo, ci sembra di poterne mangiare un'intera da soli. Ma possiamo davvero mangiare anguria senza preoccuparcene? C'è un punto in cui dovremmo dire "basta"?

Salute

È davvero necessario bere un bicchiere d'acqua appena svegli: un'abitudine sana o solo l'ennesimo mito di Instagram?

Ti svegli la mattina, pensi al mondo, al senso della vita, e poi... Instagram ti dice che non sei un essere umano senza un bicchiere d'acqua tiepida subito dopo il risveglio. Sembra semplice, quasi magico: come se con questo rituale potessi attivare il tuo guerriero Zen interiore, disintossicare il corpo, risvegliare il metabolismo e levigare la pelle alla perfezione. L'acqua come miracolosa salvezza mattutina? Beh, se fosse così facile, saremmo tutti immortali. Sfatiamo il mito: è davvero necessario bere un bicchiere d'acqua appena svegli?

Salute

Addio carie! 10 modi naturali per avere denti sani senza dentista

Vi siete mai chiesti perché, nonostante lo spazzolino, il filo interdentale e le visite occasionali dal dentista, continuate ad avere carie? O perché i bambini mangiano più caramelle di voi, eppure non hanno carie? Forse è il momento di guardare oltre gli approcci odontoiatrici tradizionali e porsi una domanda provocatoria: è possibile prevenire e persino invertire il processo di carie, in modo naturale?

Salute

Perché ingrassiamo quando siamo stressati? Il motivo non è il cibo!

Perché la bilancia segna più chili quando sei sotto stress, sotto pressione costante? Hai notato che la stanchezza ti fa venire voglia di dolci e che ti manca la voglia di fare esercizio? Com'è possibile che un singolo periodo di tensione possa modificare il tuo appetito e la tua forma fisica?

Salute

Rischi per il piano di lavoro della cucina: con quale frequenza dovresti cambiare la spugna per lavare i piatti?

Ti sei mai chiesto quanta sporcizia si nasconde nella spugna che usi ogni giorno per lavare i piatti? È ora di scoprire quanto spesso dovresti cambiarla!

Salute

3 metodi incredibilmente efficaci per fermare la calvizie maschile: il numero 2 ti lascerà senza parole!

Vi sveliamo tre metodi scientificamente provati che possono ridurre significativamente o addirittura arrestare la caduta dei capelli e fermare la calvizie maschile.

Salute

Quanto riesci a stare in piedi su una gamba sola? Un semplice test che rivela quanto velocemente invecchi!

Per quanto tempo dovresti stare in piedi su una gamba sola per confermare di essere in buona forma? Per scoprire quanto velocemente il tuo corpo sta invecchiando. Niente più congetture: solo un cronometro e pochi secondi di verità.

Ricreazione Salute

Perché tutti dovrebbero fare gli squat? Ecco cosa succede al tuo corpo se li fai tutti i giorni!

Scopri il segreto dell'esercizio più popolare al mondo, che tutti pretendiamo di fare correttamente: gli squat. Dal modellamento del corpo alla salute delle articolazioni, gli squat sono il multitasking definitivo per il tuo corpo. Perché tutti dovrebbero fare gli squat?

Salute

Il caffè è il miglior acceleratore del metabolismo: se bevuto correttamente, scioglie i grassi e sopprime la fame in pochi minuti

Per molti, il caffè del mattino è un rituale senza il quale la giornata non può continuare. È la prima cosa che ci riscalda, ci sveglia e – diciamocelo – rende il mondo più sopportabile almeno per qualche minuto. In un mondo in cui il ritmo è scandito da impegni, schermi e stanchezza, la caffeina sembra una formula miracolosa per la sopravvivenza. Ma nonostante la magia che questo liquido marrone nasconde, la maggior parte delle persone consuma caffè in modo scorretto, e lo fa ogni giorno. Come il caffè accelera il metabolismo!

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