Ti svegli stanco, senza energie e stressato la mattina? Potresti avere un problema chiamato abitudini mattutine.
Salute
Sapevi che il cioccolato può fare bene al cuore? Ti piace il suo sapore intenso, ma ti preoccupa l'eccesso di zucchero?
Ti senti spesso gli occhi stanchi, secchi o irritati? Ti viene voglia di strofinarli?
Hai mal di gola? Cerchi una ricetta fatta in casa che allevi il mal di gola?
Il nostro corpo invia costantemente segnali su come funziona e su come sta invecchiando. Uno di questi segnali nascosti, ma molto chiari, è proprio nelle tue mani! Le unghie non sono solo un accessorio estetico: possono essere un indicatore chiave del tasso di invecchiamento.
Hai mai aperto il frigorifero, visto uno yogurt scaduto e pensato: "Ah, non sembra male..."? Errore. Alcuni alimenti possono rivelarsi mortali se conservati già pochi giorni dopo la data di scadenza. Non si tratta solo di un odore sgradevole o di un sapore sospetto: ci sono batteri in gioco che possono causare gravi avvelenamenti, problemi digestivi e persino ricoveri ospedalieri.
Hai difficoltà a svegliarti la mattina? Preferiresti dormire? Ti senti stanco e senza energie?
Ogni notte ti ritrovi a combattere contro il rumore del russare proveniente dal lato del letto riservato agli uomini? Invece di usare i tappi per le orecchie o di dargli un calcio nelle costole, prova qualcosa di naturale! È stato dimostrato che alcune piante purificano l'aria, migliorano la respirazione e riducono il russare. Diamo un'occhiata a tre eroine verdi che salveranno le vostre notti! Tre piante da camera che faranno smettere di russare il tuo uomo!
Ti è mai capitato di avere la sensazione che i chili di troppo si aggrappino ostinatamente al tuo corpo nonostante tu mangi sano e faccia regolarmente attività fisica? Il grasso sulla pancia non se ne andrà da nessuna parte, non importa quante ore passi in palestra? Il colpevole non è la genetica o la mancanza di disciplina, ma un ormone che lavora silenziosamente in sottofondo: il cortisolo.
Hai mai preso una bottiglia d'acqua, te la sei portata alla bocca e ti sei chiesto cosa stavi bevendo? No, non stiamo parlando di acqua, ma della plastica di cui è fatta la tua bottiglia. Quei piccoli numeri sul fondo della confezione non sono solo simboli casuali: nascondono informazioni importanti su quanto sia sicura (o pericolosa!) la plastica che bevi ogni giorno. Sai cosa significano quei numeri sulle bottiglie?
Possiamo essere sufficientemente accurati quando ci laviamo i denti solo se scegliamo strumenti efficaci e di alta qualità che, se usati correttamente, ci permettono di avere denti perfettamente puliti. La scelta migliore è una combinazione di spazzolino da denti e scovolini interdentali, poiché è l'unico modo per garantire una pulizia adeguata di tutte le superfici dei denti e prevenire molti problemi come gengivite, carie, tartaro e alito cattivo.
Sapevi che una distanza sbagliata dallo schermo TV, ovvero tra i tuoi occhi e lo schermo, può avere un impatto significativo sul tuo benessere? Hai mai notato occhi stanchi o mal di testa dopo aver guardato la TV per molto tempo?