Il bicchiere di ieri era una goccia oltre il bordo? Hai un gatto? Non importa! Nonostante il consumo eccessivo di alcol sia fortemente sconsigliato, tutti ci siamo trovati in una situazione del genere. Non prendere antidolorifici. Il gatto può essere curato naturalmente. Ecco alcuni modi per sbarazzarsene.
Come faccio a sbarazzarmi dei postumi di una sbornia da alcol?!
Bevi acqua (di cocco). L'alcol è un forte diuretico, quindi siamo disidratati dopo una notte difficile. Bevi almeno 2 litri di liquidi chiari durante il giorno. acqua ma bevi mentre bevi bevande alcoliche. Non dimenticare di Bicchiere d'acqua prima di andare a letto. Puoi anche sostituire l'acqua con latte di coccoContiene elettroliti e quindi ha un effetto benefico su un corpo esausto. Anche le bevande sportive isotoniche hanno effetti simili.
Esercizio. Anche se vorresti rannicchiarti sul divano, cerca di bruciare qualche caloria. Un esercizio leggero e moderato ti sveglierà e accelererà l'eliminazione dell'alcol. Alcol Il nostro corpo elimina l'alcol in quattro modi: attraverso la sudorazione, la respirazione, i reni e il fegato. Sebbene non possiamo controllare gli ultimi due, l'esercizio fisico è un ottimo modo per inspirare e liberarsi dall'alcol. Il più consigliato è esercizio all'aria aperta. Naturalmente, non dimenticare di bere acqua!
Nutri il tuo corpo. Evita cibi grassi e il giorno in cui hai un gatto, invece, scegli frutta e verdura fresca. Le vitamine e i minerali ti rinvigoriranno e aiuteranno il tuo corpo a rigenerarsi più velocemente.
AddormentarsiQuando il nostro corpo soffre di una grande quantità di di alcol, il nostro sonno è disturbato. Se il tempo lo permette, prova un pisolino di mezz'ora. Vai a letto presto. Ti sentirai riposato al mattino.
