Le unghie sono lo specchio della nostra salute. Ti sei mai chiesto cosa significa avere le unghie divise? Se sono piene di solchi e anche gialle? L'aspetto sano delle nostre unghie è estremamente importante, perché ogni cambiamento nella loro forma, colore e consistenza rivela che al nostro corpo manca qualcosa, e le unghie sotto smalti, gel e unghie artificiali, oltre alla mancanza di vitamine e minerali, rivelano anche segni di anemia, stress e ansia.
Lo sapevi che il tuo le unghie rivelano molto sulla tua salute? Se noti qualche cambiamento nelle tue unghie (le donne dovrebbero rimuovere la vernice, il gel o le unghie artificiali prima dell'esame, che possono nascondere molte cose sotto di loro), questo potrebbe essere, tra le altre cose il risultato della mancanza di alcune vitamine, stress, ansia e anemia. Se le tue unghie, invece di essere lisce, forti e leggermente rosate, divise e piene di solchi, sono gialle o blu, controlla qui sotto cosa significa per la tua salute...
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Unghie divise
Le unghie spezzate possono essere causate da problemi alla tiroide, psoriasi, morbo di Chron, anemia e carenza di cheratina. La carenza di cheratina si manifesta principalmente nella desquamazione delle unghie a strati e la carenza stessa è molto spesso il risultato di una dieta scorretta (veloce). Se le tue unghie si stanno staccando, mangia cibi ricchi di proteine e anche l'assunzione di olio vegetale e un integratore di vitamina B ti aiuteranno.
Unghie gialle
Le unghie leggermente gialle possono essere il risultato di un uso prolungato di smalto rosso o di qualsiasi smalto scuro senza una base, mentre le unghie drasticamente gialle possono essere il risultato di una malattia fungina. Il colore giallo è accompagnato anche da odore sgradevole, fragilità e friabilità. Un'infezione fungina delle unghie richiede l'aiuto di un medico che può confermare l'infezione e prescrivere farmaci e creme antifungine adeguati.
Unghie fragili
Le unghie fragili sono il risultato dell'anemia, ma anche l'esposizione prolungata all'acqua può essere responsabile della loro fragilità. Per mantenere te e le tue unghie sane, includi molte verdure e uova nella tua dieta. Oltre al ferro, ti aiuterà anche la biotina, che è anche un bene per il miglior aspetto dei tuoi capelli.
Rientranze nelle unghie
Le rientranze sulle unghie non sono solo sgradevoli da guardare, ma sono anche un segno di una mancanza di alcuni nutrienti nel corpo. A volte sono solo un segno di invecchiamento, ma possono anche essere un segno di alimentazione scorretta, persino malnutrizione e stress.
Nella maggior parte dei casi, una dieta equilibrata, evitare lo stress e una buona igiene personale aiuteranno. Mangia molta verdura, prendi integratori alimentari e cerca di vivere meno stress possibile: le tue unghie ti ringrazieranno!
