Abbiamo già ascoltato e seguito innumerevoli suggerimenti e ricette su come scacciare nausea e malessere dopo una notte di birra selvaggia. Alcuni hanno funzionato, altri no. A volte capita che la sensazione sia anche peggiore. E se potessimo andare a fondo della verità una volta per tutte e risolvere i problemi che probabilmente sono ancora più comuni di questi tempi?
Se la notte scorsa è stata piena di brindisi e si è conclusa con "Ho smesso di contare", probabilmente la mattinata sarà piuttosto uggiosa e faticosa. In questo caso ti consigliamo di versare e bere quando ti alzi due bicchieri d'acqua. L'alcol è il tuo corpo disidratato e ha bisogno prima di un po' di liquido. Quindi preparati tè allo zenzero con miele, che dovrebbe sostituire il caffè.
Caffeina è diuretico, che si occupa dell'extra drenare l'acqua dal corpo, che non ti serve nella situazione data. Tè allo zenzero con miele da aggiungere al dolce mix fruttosio, dovrebbe funzionare in modo più vantaggioso. Si suppone che il fruttosio acceleri il metabolismo dell'alcol rimanente nel corpo.
Allora concediti una colazione frittata di uova con funghi O fiocchi. Contengono uova l'amminoacido cisteina, che dovrebbe aiutare a scomporre etanale, il colpevole del nostro malessere. Evita i latticini, poiché anche un corpo sano ha difficoltà a digerirli.
Zuppa di pomodoro funzionerà bene anche per il tuo stomaco, che probabilmente è irritato da tutto l'alcol consumato. Glucosio nei pomodori dovrebbe riportare in equilibrio lo zucchero nel corpo, in modo che la nausea sia un ricordo del passato. Quindi bere un bicchiere d'acqua e consumare banana, che verrà in soccorso con la vitamina B.
Mangia un pasto intorno a mezzogiorno sushi e zuppa di miso. Non hai bisogno di idratanti, ma piuttosto Omega 3 grasso e un po' di riso, mentre il sale nella zuppa di miso aiuterà con una migliore idratazione. Se hai accesso a noce di cocco, bevi un po' di acqua di cocco, che dovrebbe bilanciare il sodio nel tuo corpo.
Concedetevi un pomeriggio bevanda vegetale, anche se probabilmente il corpo sta già chiedendo zucchero e carboidrati, ma per ora ha ancora bisogno di vitamine. Resisti ancora un po', ti ripagherà. Da avocado fare una crema spalmabile e mangiarla con persone bruciate.
E infine, all'ora di cena, potrete concedervi un piacere patatine fritte e hamburger. Hai avuto una giornata piuttosto impegnativa e il tuo corpo ha bisogno di energia. Non dovresti esagerare con la quantità, soprattutto se vai a letto lentamente.
Altrimenti, a memoria!
