Vi presentiamo cibi prelibati che, oltre alla freschezza e al buon gusto, assicurano anche una pancia piatta. Chi non vuole godersi del buon cibo e fare qualcosa di buono per il proprio corpo e un ottimo benessere?
La prossima volta che andiamo al negozio, non dimenticare di aggiungere i seguenti alimenti al carrello.
1. Lamponi
Lamponi, fragole e mirtilli sono deliziosi e ricchi di fibre, fornendo una sensazione di sazietà duratura. Sono anche un tesoro di vitamina C, che fa bene sia al nostro sistema immunitario che alla nostra pelle.
2. Cavolo
Grazie al suo contenuto di flavonoidi, il cavolo riccio ha un ottimo effetto sul metabolismo. Inoltre drena ottimamente l'acqua dal corpo e aiuta così a combattere la sgradevole sensazione di gonfiore.
3. Farina d'avena
La farina d'avena aiuta a controllare lo zucchero nel sangue e scoraggia l'eccesso di cibo non necessario con snack malsani.
4. Yogurt
Lo yogurt apporta calcio sano nel nostro corpo e combatte l'accumulo di grasso nel corpo e la sensazione di gonfiore con le sue virtù probiotiche.
5. Mandorle
Le mandorle sono un tesoro di grassi sani e ci dissuadono con successo dal mangiare troppo con cibi malsani. Per quanto ci impedisce di rosicchiare, prendiamo le mandorle croccanti.
6. Salmone
Il salmone, con il suo alto contenuto di grassi omega-3, garantisce un metabolismo più veloce e una carnagione più bella.
7. Anguria
L'anguria è composta principalmente da acqua e aiuta l'organismo a espellere l'acqua che altrimenti si accumulerebbe causando spiacevoli gonfiori.
8. Aglio
L'aglio è un alimento miracoloso perché riduce i depositi di grasso intorno al fegato. È un antibiotico e disintossicante naturale che rimuove tutte le tossine non necessarie dal nostro corpo.
9. Avocado
L'avocado contiene anche molti grassi sani, che garantiscono una sensazione di sazietà ed energia duratura. Funziona bene anche per la nostra pelle, capelli e unghie.
10. Quinoa
La quinoa è un cereale magico ricco di proteine e fibre. Gustatelo in insalata, a colazione e come contorno.
