Ad ogni donna piace fare shopping ed esplorare i negozi perché le fa sorridere. Tutto questo è la realtà del tempo odierno e della società occidentale. Ma può succedere che lo shopping si trasformi in un'ossessione e inizi a perdere il controllo su te stesso. Cos'è la dipendenza dallo shopping?
Dipendenza dallo shopping può essere un problema serio, poiché la dipendenza dallo shopping è una malattia sempre più comune dei tempi moderni. Come fai a sapere se il tuo shopping è un problema più grande?
Lo shopping può essere un ottimo antidepressivo, perché non importa che tipo di giornata stai passando, hai sempre un pezzo del tuo guardaroba illumina la giornata e solleva il tuo umore. I centri commerciali stanno diventando un complesso di soddisfazione, perché lì trovi sempre qualcosa una misura del benessere. Il problema più grande con shopping avvincente ma lo è se compri cose che in realtà non ti servono o prendi in prestito denaro per comprarle.
Come riconoscere la dipendenza dallo shopping?
Se rispondi sì alle domande seguenti, potrebbe essere un segno che le tue abitudini di acquisto sono diventate più pericolose e possono portare alla dipendenza.
- Sei costantemente ossessionato dallo shopping?
- Compri cose per migliorare il tuo umore?
- Per raggiungere un livello di soddisfazione, acquisti più articoli, anche quelli che non ti servono?
- Lo shopping diventa un modo per affrontare lo stress, il disagio emotivo, l'ansia?
- Compri così tanto da incidere sulle tue responsabilità quotidiane?
- Stai acquistando nella misura in cui influisce sul tuo benessere?
- Hai provato a ridurre i tuoi acquisti ma non ci sei riuscito?
- Sei gravato dalla voglia di comprare la cosa?
- Ti senti euforico quando acquisti un prodotto - vendita?
- Sopraffatto o deluso dal prodotto?
Come affrontare la dipendenza
Gli esperti consigliano di utilizzarlo per combattere l'eccessiva voglia di fare acquisti seguenti tattiche.
- Annulla l'iscrizione alle notizie e non seguire i social network.
- Aspetta un giorno prima di acquistare le cose che hai notato.
- Pratica la gratitudine per quello che hai.
- Stabilisci un budget e rispettalo.
- Prova la sfida "nessun acquisto" per un po'.
- Aprire e mantenere un conto di risparmio che rende difficile prelevare denaro.
- Evita di pagare con carte di credito.
- Scrivi un elenco di ciò di cui hai veramente bisogno.
