in forma fino all'estate

"Al diavolo la bilancia!" – la sexy blogger ha dimostrato che i chilogrammi non sono importanti

La famosa blogger di fitness Kelsey Wells è andata su Instagram per condividere un messaggio importante per tutti coloro che sono gravati dalla bilancia e ossessionati dai chili. Ha dimostrato sul proprio corpo che il peso non è importante e che i chilogrammi sono solo un numero, e con il suo sfogo emotivo ha anche incoraggiato altre donne a non lasciare che la bilancia decida le loro vite. Quale foto ti piace di più?

Bellezza

7 semplici modi per nascondere la cellulite (anche in spiaggia)

Come nascondere la cellulite? La lotta contro la cellulite è una battaglia senza fine. Allora perché combattere i mulini a vento quando puoi essere più intelligente e coprirli con semplici trucchi. Alcuni lavorano anche in spiaggia! Scopri 7 semplici modi per nascondere visivamente il fatto che abbiamo la cellulite.

Bellezza

Ab crack: una nuova tendenza di bellezza malsana

Lo spazio tra le cosce, il "thigh gap" (le cosce non si toccano quando i piedi si toccano), il ponte del bikini, il "ponte del bikini" (lo spazio tra il bikini e la parte inferiore dell'addome, che si crea quando ci sdraiamo sulla schiena), e ora il canale addominale o "ab crack". Sembra che le tendenze di bellezza bizzarre e, soprattutto, malsane, che nessuno vuole cogliere, si stiano diffondendo rapidamente. Così come la distanza tra le gambe è principalmente una caratteristica anatomica e non un segno di vitalità e salute, anche la cavità addominale è una tendenza di bellezza irrealistica che dovremmo ignorare.

Virale

Come ottenere il corpo perfetto...con un gatto?

Come ottenere un corpo perfetto? La formazione presentata da Travis DesLaurier è adatta sia a uomini che a donne, indipendentemente dall'età. Non hai bisogno di attrezzature per il fitness speciali o accessori come i pesi. Tutto ciò di cui hai bisogno è un gatto, sì, un gatto (!), e ti manterrà in forma fino all'estate!

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Posnetki, ob katerih se boste nasmejali do solz

Se že dolgo niste pošteno nasmejali? Imate slab dan? Potem imamo za vas najboljše zdravilo – smeh. Ob ogledu teh posnetkov boste namreč jokali od smeha. Smeh ni samo pregovorno pol zdravja, je odličen za trebušne mišice, ki so med smejanjem zelo aktivne, saj se raztezajo in krčijo ter se s tem posledično krepijo in oblikujejo. So neboleč način (no, razen, če se res toliko časa in tako močno smejite, da vas na koncu že vse boli), kako postati fit do dopusta. Oglejte si posnetke, ob katerih se boste nasmejali kot že dolgo ne!

Bellezza

Come avere una pancia piatta: 6 modi per ottenere una pancia piatta senza esercizio

Vsako leto ista dilem. Kako biti fit do poletja? Kako imeti raven trebuh? Problem številnih prehranskih režimov s katerimi želimo priti do želeno postavo je, da se jih je običajno težko držati, saj močno odstopajo od naših ustaljenih navad. K sreči obstajajo načini, s katerimi dobite želeni trebuh brez naprezanja in konkretnega poseganja v vaše vsakdanje navade. Predstavljamo šest načinov do ravnega trebuha brez vadbe.

Gadget Ricreazione

Samsung Gear Fit 2: perché vuoi essere in forma entro l'estate

Vuoi rimetterti in forma entro l'estate? Quindi è bello sapere cosa sta succedendo al tuo corpo? Questo controllo è completamente abilitato dal braccialetto intelligente Samsung Gear Fit 2 per il monitoraggio dell'attività fisica, quanto cammini, qual è la tua frequenza cardiaca e chi ti causa stress e quanto dormi sono solo alcune delle funzioni che monitorano visivamente il tuo. dispositivi di movimento e ti avvertono che devi muoverti di più. Cambiano sottilmente le tue abitudini di movimento e la consapevolezza di quanto sia importante il movimento. Con questo i risultati e le possibilità di rimettersi in forma entro l’estate sono molto maggiori. Samsung Gear Fit2, ma c'è molto di più.

Bellezza Ricreazione

Palestra online gratuita — OnlineGym4me — due mesi di allenamento gratuito per tutti

In collaborazione con la piattaforma sportiva internazionale di successo OnlineGym4me.com, abbiamo preparato per tutti i lettori di City Magazine una tariffa utente gratuita di due mesi per un allenamento online di altissimo livello. Assicurati di sentirti bene con il tuo corpo tutto l'anno.

Bellezza

I migliori esercizi per un sedere sodo su YouTube

I glutei seducenti e modellati sono un vero successo al momento. E visto che l'estate è arrivata, le ragazze in costume da bagno vogliono dei culi perfetti. Ecco i migliori esercizi per i glutei su YouTube per aiutarti a raggiungere un sedere perfetto.

Bellezza

6 diversi esercizi per uno stomaco perfetto

La maggior parte di noi è convinta che gli addominali siano l'unico modo per ottenere una pancia piatta. Solo poche persone sanno che è molto più facile avere una pancia attraente se si fanno esercizi stando in piedi. Tali esercizi allontanano la monotonia dalla nostra vita quotidiana e allo stesso tempo alleniamo altri muscoli che non verrebbero affatto utilizzati con i normali addominali. Ecco gli esercizi più efficaci per una pancia piatta.

Bellezza Ricreazione

5 esercizi per una vita snella che ti richiederanno solo 15 minuti

Una vita sottile è una di quelle caratteristiche del corpo che è considerata un eccezionale simbolo di femminilità. Quindi, se vuoi davvero ottenere un girovita ideale, ma non hai tempo per la palestra, puoi fare esercizi per una vita snella e sottile direttamente a casa. Il programma di esercizi per una vita snella richiede solo 15 minuti, i risultati saranno visibili (se sei diligente) già in un buon mese. Iniziamo l'allenamento!

Bellezza

Allenati come Victoria's Angels: allenamento di 20 minuti per una figura perfetta

Vuoi sapere come le modelle di lingerie di Victoria's Secret raggiungono la loro figura perfetta? La trainer Heather Dorak, che nel pomeriggio ha aiutato Alessandra Ambrosio di Victoria's Angel a rimettersi in forma, svela un esercizio di 20 minuti che vi donerà un corpo da passerella e invidiabile.

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