Come smettere di mangiare per noia?
cibo salutare
Non tutto funziona per tutti, quindi la nutrizionista di New York Jennifer Cassetta si chiede quando smetteremo di credere che la perdita di peso riguardi la riduzione del cibo!
La fame può interrompere un buon sonno notturno e anche una cena abbondante ci tiene svegli. Ecco perché i nutrizionisti hanno suggerito 9 snack da consumare a tarda notte senza rimorsi.
Se stai cercando conforto in dessert, snack e fast food durante la pandemia di coronavirus, è probabile che tu esca dall'isolamento con qualche chilo in più. Questi trucchi ti aiuteranno a non ingrassare (troppo) durante la quarantena. :)
PIK Vrbovec, leader nelle tendenze moderne nel mercato regionale della carne e dei prodotti a base di carne, offre ai consumatori una gamma più sana di prodotti con una percentuale inferiore di sale, comprese le carni PIK. I famosi prodotti PIK - salame secco, prosciutto, prosciutto cotto, mortadella e altre prelibatezze - contengono il 25 percento in meno di sale e allo stesso tempo non contengono esaltatori di sapidità, coloranti artificiali, glutine o soia.
Sopprimendo la fame in modo naturale, puoi prevenire l'eccesso di cibo e l'aumento di peso. E con questo, macini automaticamente verso il tuo peso ideale. Presentiamo trucchi davvero estremamente semplici.
Con l'obiettivo di offrire ai consumatori informazioni rapide, semplici e comprensibili sulla composizione nutrizionale degli alimenti, l'Istituto di nutrizione, l'Istituto Jožef Stefan e l'Associazione dei consumatori della Slovenia hanno sviluppato congiuntamente l'applicazione mobile gratuita Veš Kaj nell'ambito delle Soluzioni innovative per il programma Decisioni Informate, cofinanziato dal Ministero della Salute Ješ, che presenta al consumatore il profilo nutrizionale dell'alimento selezionato in tre fasi nei colori di un semaforo: SCEGLI - SCANSIONA - VERIFICA!
L'estate arriverà da un momento all'altro, il che significa che è arrivato il periodo dell'anno in cui la maggior parte delle persone cerca consigli su come ottenere una salute e un aspetto migliori nel più breve tempo possibile. Bene, sai che devi dargli tempo per ottenere i risultati dei tuoi sogni, ma se inizi adesso, puoi vedere alcuni cambiamenti entro una settimana.
TINK Superfood Café, che ha aperto i battenti lo scorso dicembre, opera secondo il principio 80/20, il che significa che l'80 percento dell'offerta è cibo sano e il 20 percento sono piccoli vizi che migliorano la nostra giornata.
Non è un segreto che ci siano molte regole riguardo al mangiare. Quando una regola non funziona più, ne appare una nuova che contraddice completamente quella vecchia. Non è affatto chiaro cosa credere. Probabilmente tutti conosciamo la buona vecchia regola secondo cui è meglio mangiare la frutta al mattino, ma non nel pomeriggio. La scienza dice il contrario. Se ti fidi di lei, controlla quando e quanta frutta dovresti mangiare ogni giorno.
Probabilmente anche tu cerchi spesso prodotti gustosi, ma che influiscono così tanto sul tuo corpo, che si esprime in gonfiore? Come liberarsene?
I documentari di solito non fanno l'elenco dei film che vogliamo vedere nel prossimo futuro. Le persone dedicano il loro tempo libero ai film principalmente per l'intrattenimento. Tuttavia, è necessario guardare un documentario di tanto in tanto e imparare qualcosa di nuovo in questo modo.