esercizi

La maggior parte di noi è convinta che gli addominali siano l'unico modo per ottenere una pancia piatta. Solo poche persone sanno che è molto più facile avere una pancia attraente se si fanno esercizi stando in piedi. Tali esercizi allontanano la monotonia dalla nostra vita quotidiana e allo stesso tempo alleniamo altri muscoli che non verrebbero affatto utilizzati con i normali addominali. Ecco gli esercizi più efficaci per una pancia piatta.