Lo stile di vita moderno ci impone di trovarci in due luoghi diversi contemporaneamente. Ecco perché capita spesso di dimenticare le cose di cui il nostro corpo ha davvero bisogno. Almeno 3 volte a settimana, dobbiamo dedicare del tempo all'allenamento, che ci aiuterà a mantenere la nostra condizione fisica.
esercizio
Il più grande parco di trampolini in Slovenia, costruito dai famosi acrobati Dunking Devils, apre le sue porte a Lubiana il 1° dicembre. Sotto l'energico nome WOOP! e vestito di colori vivaci, il parco offrirà più di 100 trampolini e altre attrazioni sportive che offrono un nuovo modo di divertirsi, adrenalina e attività fisica.
Oggi ti presentiamo 16 dei centri fitness più belli ed eleganti del mondo, che ti motiveranno a tuffarti per un allenamento o due tu stesso. Ecco le palestre più belle del mondo.
Per celebrare il 20° anniversario del Salone Satellite, il salone milanese dei giovani designer, l'azienda di design Adriano Design ha prodotto Fuoripista, una cyclette in vetro e legno.
Dwayne Johnson ha il corpo scolpito che molti uomini sognano, ma nulla viene naturale. L'attore più pagato al mondo e l'uomo più sexy del mondo suda ore e ore per i suoi muscoli. Guarda come si svolge la sua giornata in palestra. In una parola: brutale!
Un corpo bello e tonico è il sogno di molte persone, ma qualcosa di cui (troppo) pochi possono vantarsi. Ma c'è una soluzione anche per questo. Abbastanza semplice in realtà. Possiamo anche bruciare i grassi dalla zona dello stomaco e della vita con un esercizio che richiederà solo un minuto. Ecco un semplice esercizio per la pancia piatta!
Sapevate che in Slovenia esiste un centro fitness per cani? Si chiama Fitko e si trova a Žalec. È la prima palestra di questo genere nel nostro Paese. Qui i cani possono mantenere la loro condizione e prepararsi per lo spettacolo e vengono anche aiutati a guarire dopo gli infortuni. È aperto a cani di razza e razze miste.
Un allenamento abbastanza buono e soddisfacente da completare in meno di cinque minuti? Sembra piuttosto da far rizzare i capelli, vero? Beh, a quanto pare è possibile. In questo allenamento di 4 minuti che vi presenteremo oggi, rafforziamo tutto il corpo, aumentiamo la resistenza muscolare e forniamo fitness cardiovascolare. I movimenti vengono eseguiti a intervalli brevi e intensi, il che consente di bruciare calorie e le calorie verranno bruciate anche dopo l'esercizio.
A chi non piacciono gli esercizi che rafforzano la nostra salute e ci aiutano a perdere peso? Oggi vi presentiamo un allenamento che sta guadagnando sempre più seguaci e, tra l'altro, si dice che bruci 6 volte più calorie di quelle che bruciamo con il normale jogging. Sta correndo all'indietro o come diremmo colloquialmente "correre al contrario".
Come ottenere un corpo perfetto? La formazione presentata da Travis DesLaurier è adatta sia a uomini che a donne, indipendentemente dall'età. Non hai bisogno di attrezzature per il fitness speciali o accessori come i pesi. Tutto ciò di cui hai bisogno è un gatto, sì, un gatto (!), e ti manterrà in forma fino all'estate!
Vuoi rimetterti in forma entro l'estate? Quindi è bello sapere cosa sta succedendo al tuo corpo? Questo controllo è completamente abilitato dal braccialetto intelligente Samsung Gear Fit 2 per il monitoraggio dell'attività fisica, quanto cammini, qual è la tua frequenza cardiaca e chi ti causa stress e quanto dormi sono solo alcune delle funzioni che monitorano visivamente il tuo. dispositivi di movimento e ti avvertono che devi muoverti di più. Cambiano sottilmente le tue abitudini di movimento e la consapevolezza di quanto sia importante il movimento. Con questo i risultati e le possibilità di rimettersi in forma entro l’estate sono molto maggiori. Samsung Gear Fit2, ma c'è molto di più.
Una vita sottile è una di quelle caratteristiche del corpo che è considerata un eccezionale simbolo di femminilità. Quindi, se vuoi davvero ottenere un girovita ideale, ma non hai tempo per la palestra, puoi fare esercizi per una vita snella e sottile direttamente a casa. Il programma di esercizi per una vita snella richiede solo 15 minuti, i risultati saranno visibili (se sei diligente) già in un buon mese. Iniziamo l'allenamento!