In qualità di leader, Steve Jobs ha seguito le linee guida della consapevolezza... e questo è stato diversi decenni prima che le neuroscienze confermassero questi aspetti positivi della consapevolezza che otteniamo attraverso la meditazione.
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Un programma quotidiano intenso può portarci rapidamente fuori strada e portare stress e ansia nelle nostre vite. Le migliori app per il relax ti aiuteranno finalmente a respirare di nuovo.
Sappiamo tutti che il lavoro può essere faticoso e noioso. Senza dubbio, ore e ore trascorse davanti allo schermo di un computer hanno un impatto negativo. Fortunatamente per noi, le aziende stanno cercando di trovare nuovi modi per aumentare la produttività e la soddisfazione dei propri dipendenti.
Conosciamo tutti le gioie e i piaceri che derivano da una buona torta o da un dessert. Questa non è l'unica cosa del dessert che ha un effetto benefico su di noi. Se hai prestato poca attenzione ai pasticceri, le cose stanno per cambiare. Secondo gli scienziati, preparare dolci ha lo stesso effetto benefico sulla nostra salute mentale della meditazione.
Un nuovo progetto sloveno ha preso vita con più che successo sulla piattaforma di crowdfunding Kickstarter, con cui il designer Gašper Premože ha raccolto in sole 30 ore più della metà dei fondi necessari per la produzione dell'uovo di legno ZenEgg - un piccolo totem personale destinato al relax e divertimento, momento qui e ora.
Fiducia. Acrobazie. Armonia. Yoga. Sensazione. Movimento. Poche parole per descrivere Acroyoga. Tuttavia, Acroyoga non è solo questo, è molto di più. Aleš Hren e Tanja Urankar ci confidano di più su questo, una coppia esperta che vuole condividere ulteriormente le abilità dell'esercizio armonico.
Quanto spesso le persone vedono l'altro "al naturale" e si sentono veramente a proprio agio con esso? Molte persone si vergognano quando guardano altri corpi nudi. Soprattutto alle donne piace troppo confrontarsi: smagliature, cellulite, seno più o meno grande, gambe rasate o con la barba lunga... Perché il confronto è il nostro primo impulso? Perché siamo ossessionati da quanto sembriamo orribili nudi? Ecco cinque ragioni liberatorie per cui non dovremmo vergognarci degli abiti di Eva o di Adamo.
Michael Grab è un artista che non può immaginare la sua vita senza meditazione. La sua vita “zen” è aiutata anche dal giocare ad arte con le pietre, dalle quali costruisce sculture che sembrano sfidare le leggi della natura.
Se non hai mai provato la meditazione, probabilmente c'è una piccola parte di te che dubita dei suoi effetti e ti dice che solo gli hippy e le persone con troppo tempo a disposizione la praticano. Dan Harris, autore del libro 10% Happier, ha preparato un'infografica proprio per questi scettici, così che anche tu inizierai a credere che la meditazione può renderti almeno 10% più felice.
I deserti sembrano un luogo solitario che non ama eccessivamente i vivi, ma allo stesso tempo un luogo popolare di meditazione e purificazione. Sebbene sia una pulizia metaforica, ora puoi davvero purificarti nel deserto del Mojave in California. Una piscina ti sta aspettando in un luogo sconosciuto. Un miraggio? No, almeno non fino al 1 maggio 2015.
Laura Kasperzak, appassionata di yoga del New Jersey, ha unito il suo amore per la sua piccola figlia, Mini, con il suo amore per lo yoga. Sono state create bellissime foto dei momenti più belli della vita di una madre e di una figlia adorabili.