Gli esperti spiegano perché dovresti abbracciare una mucca

Abbracciare una mucca o coccolare questo magnifico animale non è solo una nuova esperienza che attirerà molti sguardi strani. È una pratica terapeutica consigliata da Katherine Compitus, professoressa della Silver School of Social Work della New York University, in un articolo pubblicato su Psychology Today.

"Abbraccia la mucca" è una tendenza che sta lentamente guadagnando popolarità negli ultimi anni. Offre un'esperienza unica e terapeutica che combina la gioia di interagire con gli animali con i benefici della consapevolezza e del sollievo dallo stress. Questo tipo di terapia prevede di trascorrere del tempo con le mucche, spesso sdraiandosi accanto a loro, accarezzandole e godendo della loro compagnia. Originaria delle zone rurali europee, in particolare dei Paesi Bassi, questa pratica si è diffusa in varie parti del mondo, compresi gli Stati Uniti.

Si dice che la pratica di accarezzare e coccolare le mucche abbia radici nella cultura rurale olandese. Si dice che gli agricoltori olandesi abbiano riconosciuto la natura calmante delle mucche decenni fa. Si dice che abbiano un effetto molto calmante sulle persone con il loro comportamento calmo e i movimenti lenti e deliberati. Nel corso del tempo, questa osservazione si trasformò in una pratica più formale quando i proprietari delle fattorie iniziarono a offrire ai visitatori di accarezzare le mucche.

Questa pratica sta guadagnando popolarità anche in altre parti del mondo, poiché si dice che offra una miscela unica di benefici emotivi e psicologici. Dovrebbe anche svolgere un ruolo importante nella riduzione dello stress. Quando una persona tocca, accarezza o addirittura si sdraia accanto a questi pacifici animali, il corpo risponde rilasciando ossitocina, l'ormone della felicità che riduce la sensazione di stress. Questo rilascio di ormoni non solo allevia lo stress attuale, ma promuove anche il benessere generale.

Inoltre, i movimenti lenti e deliberati e il comportamento calmo delle mucche incoraggiano la nostra consapevolezza. Essere in loro presenza consente alle persone di ancorarsi al momento presente e di lasciare andare le distrazioni e le preoccupazioni della vita quotidiana. Inoltre, questi esseri viventi gentili, con la loro presenza e il loro non giudizio, offrono una forma unica di supporto emotivo alle persone che affrontano traumi emotivi.

Cos'altro è importante se vuoi abbracciare una mucca?

Per cominciare, devi trovare un rifugio adatto che offra terapia e interazione unica con le mucche. È importante scegliere un allevamento che tratti bene gli animali. Mantenere il benessere dell'animale mentre si coccolano le mucche è fondamentale. Si inizia con la scelta dei rifugi che danno priorità alla salute e al comfort delle mucche. Una volta individuata la location adatta, è importante prepararsi adeguatamente alla visita. Si consiglia di indossare abiti comodi e stivali robusti.

I visitatori devono seguire tutte le linee guida stabilite dal rifugio per la sicurezza e il benessere sia degli animali che degli ospiti. Durante l’interazione è importante avvicinarsi alle mucche con gentilezza e rispetto ed evitare movimenti bruschi o rumori forti che potrebbero spaventarle. Lo staff ti guiderà su come interagire in sicurezza con le mucche. Queste interazioni possono variare dal semplice sedersi o sdraiarsi accanto alle mucche all'accarezzare delicatamente o semplicemente osservare in silenzio.