Ho fatto un test genetico e... la prima parte della scoperta del mio DNA è passata!

Poiché credo che i geni siano miracolosi e contengano molti segreti che dovrei conoscere, ho deciso di sottopormi test genetico. Perché? Dato che ne ho abbastanza di provare integratori alimentari "invano", vorrei sapere perché sono così soggetto fluttuazioni di peso, che è il miglior esercizio per me in base ai miei geni, quindi dove sarà maggiore l'efficacia e quali fattori in tutto questo fatica. Immagino sia grosso, ma prima dovrò fare il test e aspettare i risultati.

Ho scelto il test genetico dell'azienda GenePlanet, come si tratta di gran lunga il test più completo in termini di ciò che puoi imparare su te stesso e sul DNA del tuo stile di vita. Ci sono fino a sei test genetici nella loro gamma e ognuno di essi si concentra su un'area specifica della nostra vita con importanti informazioni sulla tua salute e benessere generale.

Permettetemi di presentarveli rapidamente (personalmente ero molto interessato ai primi tre).

Dieta e peso corporeo

Analizzare le nostre predisposizioni genetiche può aiutarci ad adattare la nostra dieta e il nostro stile di vita per ottenere i migliori risultati possibili: una dieta bilanciata in modo ottimale e un peso sano.

Metabolismo e stile di vita

L'analisi genetica dell'efficienza del nostro metabolismo, del rischio di dipendenza, del ciclo del sonno e della gestione dello stress ci aiuta a valutare il loro impatto sulla nostra vita quotidiana e sulle nostre abitudini, permettendoci di prendere decisioni migliori sullo stile di vita.

Prestazioni sportive

L'attività fisica è vitale per una vita sana, ma non tutti beneficiano allo stesso modo delle stesse attività sportive. Con questo test, possiamo scoprire quale ricreazione è la migliore per il nostro corpo in base alle nostre predisposizioni genetiche.

La salute del cuore

Analizzare la salute del nostro cuore in base alla nostra genetica può aiutarci a regolare i nostri pasti e la nostra vita quotidiana. La combinazione di una dieta corretta e uno stile di vita attivo sono un prerequisito per mantenere un cuore forte!

Salute della pelle e invecchiamento

Analizzare la nostra predisposizione genetica alla salute della pelle e quanto velocemente invecchia può aiutarci a regolare la nostra cura della pelle, la dieta e lo stile di vita. Con questo, possiamo prevenire gli effetti dell'invecchiamento e mantenere un aspetto giovane e sano della pelle.

Vitamine e minerali

Tra le altre cose, il nostro DNA può rivelarci se, sulla base di predisposizioni genetiche, siamo inclini a carenze di vitamine e minerali. Con queste informazioni, possiamo aiutare a regolare la nostra dieta e scoprire le effettive esigenze nutrizionali del nostro corpo. La densità ossea e la suscettibilità allo stress ossidativo possono offrire informazioni sui potenziali rischi per la salute.

Mi sottoporrò al test, incrociamo le dita!

Quindi andiamo al test vero e proprio, per il quale sono rimasto molto positivamente sorpreso, perché è stato fatto in un batter d'occhio! Non hai bisogno di andare da nessuna parte: puoi fare tutto al riparo di casa tua. Grande vantaggio!

Andiamo per gradi.

1. Per prima cosa vai sul loro sito web - geneplanet.com. Lì compri il test che vuoi sostenere, lo metti nel cestino, fai scorrere la carta e il test è in viaggio verso di te. Io stesso ho scelto il pacchetto Premium, vado tutto o niente.

2. Quando lo ricevi, digiti app.geneplanet.com, crei un account e registri il test con il codice che ricevi nel kit. Questo passaggio è importante perché collegano il campione al tuo account utente attentamente protetto in base alla registrazione.

Cosa trovi nella confezione? La confezione contiene istruzioni dettagliate per eseguire il test, un raccoglitore di saliva, carta assorbente, un apposito sacchetto dove mettere il test, un'altra confezione di plastica dove mettere il test e una busta pre-indirizzata in cui spedire il campione per il test. Quindi tutto è curato!

3. Ora inizia la parte divertente! Raccolta del campione. Leggere attentamente le istruzioni per prelevare un campione di saliva - ricordarsi di non mangiare, bere, fumare o masticare per 30 minuti prima di prelevare il campione. Riempi il collettore di saliva (suti nell'imbuto del collettore) fino al segno. Agiti delicatamente l'imbuto - questo consente al fluido stabilizzante di fluire nel serbatoio - e poi lo sviti. Chiudi il raccoglitore con il tappo, che si trova sul lato inferiore, e poi capovolgilo delicatamente un paio di volte.. Imballi tutto come scritto nelle istruzioni.

4. Metti il test in una busta pre-indirizzata, vai alla cassetta delle lettere più vicina e voilà, il tuo DNA è in viaggio per il test! Se non puoi inviare il campione lo stesso giorno, conservalo a temperatura ambiente!

5. Quando i risultati saranno pronti, riceverai una notifica via e-mail. Sto ancora aspettando anch'io, ma davvero non vedo l'ora!

Per semplificarti le cose, puoi anche guardare un video che mostra bene come vengono eseguiti i test!

A proposito, che tu decida di fare il test o meno, puoi calcolare il tuo gratuitamente su geneplanet.com Punteggio salute, che ottieni quando rispondi al questionario e inserisci le misure del tuo corpo. Il punteggio di salute rappresenta il risultato del tuo attuale stato di salute. È rappresentato da un numero. Sulla base della valutazione e delle raccomandazioni per il miglioramento, puoi migliorare i tuoi risultati giorno dopo giorno. Il mio è vicino all'ottimale, non ottimale, ma vicino. 🙂

E non dimenticare: c'è un sequel! Appena avrò i test, riporterò quello che ho scoperto su me stessa e sul mio corpo! Questo sarà interessante...

A proposito di GenePlanet

GenePlanet ha iniziato il suo percorso commerciale nel 2008 con la visione che quante più persone possibile in tutto il mondo avrebbero avuto l'opportunità di scoprire il proprio DNA. In questo modo, potresti cambiare le tue vecchie abitudini, godere dei benefici di una migliore alimentazione ed esercizio fisico in un modo che consenta di ottenere i migliori risultati possibili. I geni svolgono un ruolo molto importante nella nostra vita e sono responsabili di rendere ognuno di noi unico.

L'azienda GenePlanet offre quindi test del DNA adattati agli individui, perché credono che un approccio personalizzato sia l'unico modo per una vita più sana e raffinata.

Oltre ai test del DNA nel campo dello stile di vita, puoi anche fare:

• analisi del sangue – valutare la propria salute cardiovascolare sulla base di marcatori ematici associati al rischio di sviluppare malattie cardiovascolari;
• NIENTE – test di screening prenatale non invasivo;
• Schermo del cancro – uno dei test più completi per rilevare il rischio di sviluppare il cancro.