Se non puoi andare in palestra o al tuo allenamento indoor preferito a causa delle restrizioni durante l'epidemia, non preoccuparti: ci sono molti modi alternativi per allenarti, forniti dalla migliore formazione online. Non ci sono più scuse per tenersi in forma e in forma!
Con l'aumento dei contenuti di fitness in streaming, ora possiamo prendere parte a lezioni di ginnastica di alta qualità, dal vivo o su richiesta, comodamente da casa nostra. La cosa migliore di tutto questo è che gli esercizi sono guidati da personal trainer e istruttori altamente qualificati. Che si tratti di yoga, cardio, pilates o allenamento con i pesi, ecco alcune delle migliori piattaforme di streaming fitness a cui puoi iscriverti e allenarti a casa.
Beachbody su richiesta
Beachbody On Demand è un'ottima opzione per coloro che desiderano l'accesso in streaming a centinaia dei migliori programmi di allenamento e fitness. Il servizio offre anche una serie di strumenti per darti un approccio completo alla salute e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, come la pianificazione dei pasti e l'accesso al programma di cucina salutare Fixate.
Abbonamento: 110 euro/anno (9 euro/mese)
Fiit
FiiT porta la migliore esperienza di allenamento nel tuo salotto ed è molto più di una semplice raccolta di video di esercizi ad alta intensità. Puoi scegliere tra i corsi tenuti da alcuni dei migliori istruttori d'Inghilterra. Soprattutto, tiene traccia dei tuoi progressi insieme alla fascia toracica della frequenza cardiaca. Se vuoi ancora di più da Fiit, l'abbonamento Premium costa 11 euro al mese (dopo 14 giorni di prova gratuita).
Abbonamento: gratuito (pacchetto base)
Les Mills
Ti manca l'allenamento Bodypump? Non eccitarti. I ragazzi dietro la popolare serie globale di allenamenti di gruppo Les Mills hanno oltre 800 allenamenti online sulla loro piattaforma online, da 15 minuti a allenamenti di un'ora. In questo modo potrai fare un allenamento diverso ogni giorno per mesi senza dover lasciare il tuo appartamento.
Abbonamento: 15 euro/mese
In movimento
Moviing è una comunità globale di istruttori riuniti in un unico posto per offrirti allenamenti di yoga e fitness che puoi seguire da remoto. Puoi scegliere tra esercizi per forza, stabilizzazione, yoga, danza, esercizi cardio, ecc. Puoi accedere ai programmi quando vuoi, completarli al tuo ritmo ed eseguirli ovunque tu abbia spazio per muoverti.
Abbonamento: 12 euro/mese
Ciao Mosse
Tutto è iniziato come un semplice marchio di abbigliamento per lo yoga. E Alo ha recentemente lanciato uno dei migliori contenuti di yoga in streaming: Alo Moves. Tra i 2.000 video offerti da alcuni degli istruttori più rispettati al mondo, puoi trovare anche corsi avanzati che mettono alla prova anche i tirocinanti più esperti. Apprezzerai anche il filtro Trova classe, che ti consente di ordinare gli allenamenti per stile, difficoltà, tempo e istruttore in base al tuo umore e al tuo programma. Alo Moves, tuttavia, offre una prova gratuita di 14 giorni.
Abbonamento: 17 euro/mese
FitON
L'app FitOn offre accesso immediato a innumerevoli lezioni di fitness di gruppo, dal cardio all'allenamento della forza, alla danza e altro ancora, tutte completamente gratuite. A differenza di altre piattaforme di streaming di fitness, FitOn utilizza la tecnologia per creare un'esperienza social unica. Ad esempio, puoi interagire con i tuoi amici all'interno e all'esterno del corso mentre ti alleni, il che può davvero aiutare con la motivazione.
Abbonamento: gratuito
