Chi dice che gli piace fare esercizio viene spesso trattato con incredulità, soprattutto perché per noi esseri umani è così difficile muovere il nostro "ultimo". Vi rassicurerà una nuova teoria basata sulla ricerca del biologo Daniel Lieberman di Harvard, il titolo della ricerca è: "È normale e naturale essere fisicamente pigri". Questo è anche il motivo per cui dobbiamo “forzarci” a fare esercizio.
“Noben lovec nabiralec ne gre teči samo zato, da teče,” piše Lieberman. “Gredo po hrano, gredo na delo, vse ostalo pa je nespametno.”
Jonathan Shaw, urednik revije Harvard Magazine je Liebermanovo teorijo razširil. Meni namreč, da se ljudje gibljemo le toliko, da preživimo. “Predniki sodobnega človeka so živeli kot lovci in nabiralci, v tej samooskrbi pa je bil lov za hrano način življenja. Zato je bilo mirovanje ključno, saj so pri tem varčevali z energijo, ki so jo potrebovali za preživetje in razmnoževanje. Z drugimi besedami, ljudje smo se rodili, da tečemo …, ampak più piccolo possibile.”
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In kaj Lieberman predlaga za uspešen boj s človeško lenobo? Bodisi naredimo gibanje in telovadbo zanimivo, s poudarkom na socialnem vidiku – ekipni športi in podobno, bodisi uvedemo obvezno vadbo na šolah ali delovnih mestih, kjer ljudje čutijo, da nimajo dovolj časa. Lieberman še dodaja, da imajo ljudje, ki se več gibajo, boljšo koncentracijo, il loro spomin je boljši E bolje se osredotočajo. Čas, ki ga torej porabimo za gibanje, nikakor ni izgubljen!
Fonte:
harvardmagazine.com
