La scienza dimostra che la "sindrome della mamma perfetta" sta distruggendo te e i tuoi figli

La sindrome della mamma perfetta è una conseguenza delle aspettative della società di un'educazione perfetta, di una maternità perfetta, ecc. Essere mamma in un mondo tecnologicamente avanzato è difficile, anche perché le immagini sui social ci ricordano che bisogna avvicinarsi il più possibile alla perfezione.

Mentre la ricerca della perfezione a volte va bene, il perfezionismo può effettivamente fare più male che bene.

Una ricerca condotta dall'Università del Texas ad Austin (2019) ha rivelato la grande pressione che le madri devono affrontare per raggiungere la perfezione. Lo studio rivela che le aspettative della società, le norme culturali e l'influenza dei social media contribuiscono a un'immagine idealizzata della maternità in cui le madri sentono il bisogno di raggiungere standard irraggiungibili in tutti gli aspetti della genitorialità. Questa costante ricerca della perfezione può portare a un aumento dello stress, insicurezza e deterioramento del benessere generale.

"Mamme perfette"

Lo studio ha rilevato che quando si tratta di perfezione, coloro che devono avere successo a tutti i costi finiscono per impiegare meno tempo. I genitori perfezionisti possono anche causare seri danni ai bambini. Non solo hanno standard più alti del normale per se stessi e per i loro figli, ma il loro comportamento e l'ansia di dover fare meglio vengono trasmessi ai loro figli.

Uno studio pubblicato sul Journal of Child Psychology and Psychiatry (2018) ha rilevato che le madri che aspirano alla perfezione possono inavvertitamente ostacolare lo sviluppo emotivo e psicologico dei propri figli. La ricerca mostra che le madri che cercano costantemente la perfezione hanno aspettative troppo alte per i loro figli. Ciò può portare a un aumento dei livelli di stress e ansia nei bambini, che influisce negativamente sulla loro autostima e sulla salute mentale generale.

Ai bambini piace anche ascoltare storie di errori e fallimenti, avvertono gli psicologi. Non solo instilla in loro il fatto che nessuno è perfetto, ma mostra che voi, i loro genitori, siete umani, e lo sono anche loro. Ed errare è umano.

L'autocompassione per i genitori è fondamentale per liberarsi dal ciclo dannoso del perfezionismo. Ciò include la cura di sé, l'impostazione di aspettative realistiche e l'accettazione di se stessi. Riconoscere che commettere errori fa parte del processo di apprendimento consente alle madri di modellare la resilienza e fornire un ambiente incoraggiante affinché i loro figli crescano e abbiano successo.