Le dinamiche del mercato del lavoro sono cambiate negli ultimi anni. Con l'arrivo del coronavirus, la tendenza a lavorare da casa continuerà ad aumentare. Poiché molte persone non troveranno un lavoro regolare in futuro, decideranno per una forma di lavoro freelance, che apre molte nuove possibilità di cooperazione commerciale e creazione di una nuova carriera. Svolgi spesso questa forma di lavoro dal tuo ufficio di casa, il che significa che sei costantemente in contatto con il tuo ambiente domestico. Questo spesso ti porta a non essere in grado di stabilire i giusti confini tra il tempo privato e quello lavorativo. Ma puoi farlo con alcuni suggerimenti. Avrai bisogno di forza di volontà e guida.
I freelance sanno che ha lavorare da casa ha anche i suoi lati negativi. A volte non puoi alzarsi. Ami te stesso dormi, riposa o fai altre cose con i tuoi cari. Il lavoro ti aspetta, ma devi anche soddisfare il tuo esigenze private. Questo coordinamento è una cosa difficile, ma può essere controllato. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti che potresti trovare utili.
Ricordati di 'staccare la spina'.
Le persone devono rendersi conto che nella vita ci sono cose più importanti del lavoro. A volte devi dare la priorità a te stesso e ai tuoi cari. Dev'essere difficile rilassarsi sapendo che non verrai pagato per questo, ma il carico di lavoro costante porta al burnout.
È importante assicurarsi di avere la stessa quantità di riposo di un dipendente a tempo pieno. La maggior parte dei freelance non sarà in grado di disconnettersi mentalmente dal lavoro durante una pausa, quindi è importante essere attivi pianifichi le cose sul calendario e quindi eviti inutili irritazioni, a causa di un certo compito non hai finito e rilassati.
Progetta la tua routine.
Quando entri nel mondo dei liberi professionisti, penserai subito alla libertà. Ma sfortunatamente sai che non significa che puoi passare l'intera giornata davanti alla TV e non fare assolutamente nulla. È importante progettare routine o determinare come renderà la tua giornata. Non devi lavorare secondo il tradizionale programma dalle 8:00 alle 16:00, ma crea un piano che quando lavorerai, riposerai, mangerai, ti divertirai.
Crea un ufficio a casa.
Ogni libero professionista alcuni giorni lavora in cucina o in soggiorno, ma non è il posto migliore per il tuo ufficio virtuale. Separa il tuo spazio privato da spazio di lavoro. Trova un angolo nella tua casa, dove è possibile allestire un ufficio – è importante imparare il tuo il cervello che questo spazio è dedicato al lavoro.
Prenditi cura della tua salute.
Anche se succede, sì non uscire di casa per diversi giorni, è molto importante che farlo non diventi una tua abitudine. Anche se sei costantemente a casa, devi prenderti cura della tua salute. Prenditi del tempo per una passeggiata, camminata veloce, yoga... Anche il cibo è molto importante – se sai che non stai mangiando sano, fai un programma di quando e cosa mangerai.
Prenditi cura del tuo aspetto.
Probabilmente conosci l'affermazione che lo dice devi vestirti come faresti se stessi facendo il lavoro dei tuoi sogni. Quando sei un libero professionista, questa teoria non si applica perché lo faranno probabilmente anche i giorni in cui verrai da lavorava a casa in pigiama. Ma è meglio che non diventi tuo un'abitudine. Già t-shirt e jeans possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
Evita le distrazioni esterne.
I social media possono essere una distrazione. È ancora più difficile controllarsi quando siamo a casa, perché non abbiamo un capo che osserva ogni nostra mossa. Probabilmente è successo a tutti quello che sei guardato cosa c'è di nuovo su un social network, e un'ora dopo il telefono è nelle tue mani. È meglio spegnerli tutti notifiche sul telefono o passare alla modalità Non disturbare.
