Oh, questo amore. Ogni anno ammiriamo le coppie che riescono a mantenere l'intimità anche in età avanzata.
O è intimità in età avanzata possibile? L’amore è qualcosa che stereotipicamente associamo alla giovinezza. Almeno quell'aspetto innamorato, che poi scopriremo non ha molto in comune con il vero amore. Questo si basa principalmente sul rispetto reciproco, sull’amicizia e sull’affetto reciproco. Questo è proprio il motivo per cui la fiamma dell'amore non si spegne necessariamente con l'età.
L’invecchiamento è troppo spesso associato ad una perdita di vitalità e di conseguenza anche ad un minore interesse per la sessualità. Ma recenti ricerche hanno dimostrato che ben il 65% degli adulti di età compresa tra i 65 e gli 80 anni è ancora interessato al sesso. In molte relazioni, l'intimità può essere complicata da alcune malattie, ma come affermato nell'articolo per Psicologia oggi Questo non è necessariamente un ostacolo, ha spiegato la psicologa clinica Regina Koepp.
E come garantire che l'intimità non muoia nella vecchiaia?
Ottimizzare la salute
Chiedi al tuo medico informazioni sulle condizioni mediche tue e del tuo partner e sui farmaci che potrebbero influenzare le tue esigenze di vita intima. Puoi consultare il medico di tua scelta senza esitazione.
Intimità pianificata
Può sembrare controintuitivo, ma la pianificazione può essere sexy. Può aiutare le persone che vivono con condizioni di salute significative a riconoscere quando sei al massimo, sia emotivamente che fisicamente, e a pianificare i momenti intimi di conseguenza.
L'umore giusto
Una cena a lume di candela o una musica soft in sottofondo possono risvegliare il romantico in chiunque. Concentrandosi sull’atmosfera, gli anziani possono anche creare un ambiente sensoriale che incoraggia l’intimità.
La comunicazione è fondamentale
Mantenere aperti i canali di comunicazione garantisce che entrambi i partner siano sulla stessa lunghezza d’onda. Parlare di momenti intimi passati, definire aspettative ed esprimere desideri non può che rafforzare la relazione.
Sviluppare relazioni
È necessario rendersi conto che le relazioni e gli obiettivi ad esse associati cambiano costantemente. Per molti anziani, l’intimità non significa necessariamente attività fisica. La vicinanza emotiva, la comprensione, la condivisione delle esperienze e il rispetto reciproco diventano così incomparabilmente più importanti nelle relazioni.
