L'antica arte della meditazione è entrata saldamente nel 21° secolo grazie agli sviluppatori di app di tutto il mondo. Ora rilassati a tuo piacimento, eliminando lo stress, i pensieri negativi e l'ansia, è a portata di clic.
Applicazioni per la meditazione, possono sembrare solo un'altra icona sullo schermo del tuo telefono, ma sono davvero una porta d'accesso a un mondo leggendario di pratica, sia che tu stia meditando per motivi spirituali o per aiutarti a rilassarti dopo una giornata particolarmente stressante. Sono davanti a noi migliori app di meditazione sia per i principianti che per i professionisti, perché tutti possono beneficiare di una maggiore cura di sé in questo momento.
Calmati
L'applicazione Calmati potresti già sapere perché questa app è molto popolare. Puoi scegliere tra diversi argomenti di meditazione, trovare la durata che fa per te, che si tratti di 3 minuti o 25 minuti. Oltre alla musica, contiene anche suoni della natura, fiabe rilassanti, programmi di meditazione da 7 a 21 giorni (per principianti e per chi lo segue da molto tempo).
Disponibile nei negozi Apple App Store e Google Play.
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Timer Intuizione
Se hai difficoltà a trovare una traccia di meditazione guidata adatta a te, vogliamo presentarti Timer Intuizione, che vanta più di 75.000 contenuti. Come suggerisce il nome, il tempo di meditazione è un ottimo passatempo se hai un programma molto intenso. L'app contiene contenuti per: sonno profondo, coping e antistress, amore per se stessi, attenzione e concentrazione, perdono, relazioni (affari e partner)….
Disponibile nei negozi Apple App Store e Google Play.
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Respiro
Con tonnellate di diverse meditazioni tra cui scegliere, oltre a suoni rilassanti che ti faranno pensare che stai sonnecchiando in mezzo alla natura, tu Respiro aiuta finché non riesci a respirare di nuovo. Poi vai dritto a letto. L'applicazione contiene anche l'ipnoterapia, adatta a coloro che hanno grossi problemi di sonno.
Disponibile nei negozi Apple App Store e Google Play.
Ipnotizzare
Ipnotizzare differisce da altre applicazioni. Si concentra sulla meditazione audiovisiva guidata, che attirerà l'attenzione e i pensieri anche delle persone più esigenti. Contiene anche una meditazione chiamata respirazione visiva.
Disponibile nei negozi Apple App Store e Google Play.
