Non riesci a decidere? Ecco due tecniche supportate dalla scienza per aiutarti a capire cosa vuoi!

Non puoi cambiare nulla rifiutando o condannando. Puoi cambiare le cose solo accettando profondamente quello che sono. Fai pace con loro. Li osservi e cerchi modi migliori attraverso il flusso di creatività del tuo essere.

Non importa quanto sia difficile prendere una decisione e quanto tu abbia paura del cambiamento, l'unico modo per capire cosa vuoi veramente è calmarti. Spesso il modo migliore per capire se la decisione è stata quella giusta (soprattutto se eri sotto pressione) è osservare le tue emozioni!

Quando sei nervoso, blocchi la voce dell'intuizione. La tua mente è confusa con compromessi e litigi. Quando agiamo, agiamo in base a una certa scelta, proviamo eccitazione o un calo di tensione. Questo può essere quasi impercettibile o molto evidente. Ma sappiamo in un attimo se la scelta è stata allineata con ciò che vogliamo veramente.

In che modo è utile? Il fatto è che puoi indurre la tua mente a credere di aver agito prima di te. Diamo un'occhiata agli esempi.

1. Senti di aver già scelto

Sapevi che il nostro cervello non vede la differenza tra la sensazione di fare qualcosa e quella di farla davvero? Questo è il motivo per cui le persone amano gli eventi sportivi. Il nostro cervello quindi produce le stesse sostanze chimiche che farebbe se stessimo effettivamente correndo per il campo lottando per vincere!

I migliori atleti e le persone di successo in vari campi menzionano questa tecnica come base per i loro risultati.

Guardalo, sentilo, convinci il tuo cervello che è già lì. I ricercatori dimostrano che quando puoi concentrarti sulla sensazione che proverai al traguardo, le tue prestazioni aumentano notevolmente.

Prenditi del tempo per concentrarti sul tuo io interiore. Entra in profondità nel tuo universo. Quando entri, respira profondamente per alcuni minuti, calma la tua mente. Lascia che i pensieri scivolino via e scompaiano gradualmente.

Ora sei pronto per l'esercizio.

Pensa alla scelta che devi fare come se stessi dando un consiglio a un amico. Non emozionarti, stai solo cercando di dare consigli, quindi devi vedere la situazione da diverse angolazioni.

Continua a respirare. Mentre consideri le varie opzioni, dai un'occhiata a loro. Non giudicarli buoni o cattivi. Guarda.

Continua a respirare.

Quando sei pronto, immagina te stesso alla fine del risultato di ogni scelta. Cattura la sensazione. Era una tensione nello stomaco o un'espansione nel cuore?

Abbi fiducia in te stesso, non cercare di ragionare sul perché ti senti così. Torna lentamente. Continua a respirare.

Ora sai come ti senti riguardo alle decisioni che devi affrontare. Annota le tue realizzazioni il prima possibile mentre sei ancora in uno stato meditativo.

Il tuo cuore sa sempre cosa è meglio per te.

Prenditi il tuo tempo, mantieni la calma il più a lungo possibile. Concentrati sulla scelta che ti fa sentire meglio. Agisci con calma, concentrati sul senso di espansione che hai sperimentato, che hai superato la paura e il dubbio quando devi entrare in una vera scelta.

2. Agisci come se avessi già deciso

Non essere nervoso. Devi prima centrare la tua creatura. Se la tua energia è agitata, diffondila in centinaia di pensieri e preoccupazioni differenti. I passi che farai rifletteranno solo questo.

Ogni pensiero che abbiamo è un momento di creazione nell'universo. Questo è il motivo per cui la Legge di Attrazione richiede attenzione! La messa a fuoco è tutto! Ogni decisione o scelta richiede la nostra energia, ma come possiamo rimediare se l'energia che abbiamo è dispersa in tutti i nostri pensieri confusi?

Centrate prima la vostra energia. Pensa da un angolo tranquillo dentro di te, con quale piccolo passo puoi tentare una certa scelta?

Un esempio

"Recentemente ero molto nervoso per un nuovo lavoro. Sono impazzito per settimane decidendo se volevo andarmene o restare, il mio vecchio lavoro era buono e avevo paura del cambiamento. Non sarebbe una decisione importante per qualcuno, ma per me ha rappresentato molte cose e un nuovo inizio. Il livello di tensione era alto. Ho avuto paura per tutto il tempo. Dopo aver pianto alle 2 del mattino dovevo solo fare qualcosa. Non potevo più sopportare la situazione di dover prendere una decisione.

Concentrando al meglio le mie energie, sono andato in ufficio e ho scritto la mia lettera di dimissioni. Tremavo di paura mentre camminavo lì, ma non appena ho finito ho sentito un senso di sollievo, il mio respiro si è allargato. Sapevo di aver fatto la cosa giusta. Vorrei non essermi preoccupato così tanto e averlo fatto prima! Non sapevo cosa avrei fatto? L'altro lavoro che troverò sarà altrettanto buono? Come svolgerò il mio lavoro in circostanze diverse, ecc.? C'erano molte cose da capire. Ma quando l'ho fatto, ho sentito nel mio cuore: questo è esattamente ciò che volevo e di cui avevo bisogno. Mi sono sentito calmo, libero, eccitato!

Mi ha aiutato a scendere dalle giostre nervose e a sentire di nuovo l'equilibrio e la forza del terreno sotto i miei piedi.

Quale passo puoi fare ora per testare le decisioni che stai affrontando? L'universo ti sta aspettando!