Pazzo! Cosa rivelano i tuoi denti sulla tua salute e sulla tua dieta? (E perché dovresti smetterla di dare la colpa al caffè!)

Tutti noi amiamo il buon cibo e le buone bevande. E mentre ci godiamo il caffè mattutino o il succo di frutta pomeridiano, potremmo non renderci conto che i nostri denti potrebbero non condividere il nostro amore. dottor. John Hewitt, un rinomato dentista, ha stilato una lista dei cibi migliori e peggiori per il nostro sorriso. E alcuni di loro potrebbero sorprenderti… oppure no!”

Il tuo sorriso è il tuo biglietto da visita. E chi non desidera un sorriso radioso? Ma alcuni cibi e bevande che consumiamo regolarmente potrebbero non essere i migliori per i nostri denti. Il principale colpevole? Zucchero e acidità. (E no, non è solo il tuo amato caffè!)

Quando consumiamo prodotti acidi come i succhi di frutta, il nostro smalto dei denti si ammorbidisce temporaneamente. dottor. Hewitt spiega che cibi e bevande acidi modificano l'equilibrio del pH in bocca. E cosa è più scioccante? Dopo aver consumato una bevanda acida, sono necessari fino a 45 minuti affinché la bocca ritorni a un pH neutro. (Sì, è più lungo che aspettare un autobus sotto la pioggia!)

E che dire del nostro amato caffè? Molti di noi non possono iniziare la giornata senza di essa. Ma la caffeina e l’acidità del caffè possono danneggiare lo smalto dei denti. (Quindi forse è ora di iniziare ad aggiungere un po' di latte?)

Ma non preoccuparti, non è tutto negativo! dottor. Hewitt ha anche alcuni consigli per un sorriso sano. Per denti sani, consiglia alimenti come yogurt bianco, formaggio e latte. Questi piatti sono ricchi di calcio e proteine, essenziali per la forza e la salute dei denti. (E sì, il cioccolato non è sulla lista. Mi spiace.)”

Qual è il maggiore impatto sullo scolorimento dei denti?

Molte persone si chiedono perché i loro denti sono macchiati. Bene, ci sono altri fattori oltre al caffè che è l’ovvio colpevole. Vino rosso, tè, bevande a base di cola e persino alcuni farmaci possono macchiare i denti. Anche il fumo è un grande responsabile dei denti gialli. Quindi, anche se spesso si dà la colpa al caffè, non è l’unico sulla lista. (Forse è ora di iniziare a pensare allo sbiancamento dei denti?)

Alla fine della giornata, il tuo sorriso è un riflesso della tua salute. Quindi scegli saggiamente il tuo cibo e sorridi al mondo con fiducia! (E magari con un po’ meno caffè.)