L'adulto medio fa sesso 54 volte all'anno, o una volta alla settimana, secondo uno studio pubblicato negli Archives of Sexual Behavior nel 2017. Se la tua media personale è più alta, potresti chiederti quanto sesso è troppo e quali sono le conseguenze di fare troppo sesso sono le relazioni.
"La definizione di sesso frequente è variabile e il criterio principale è che tu sia soddisfatto. Ma ci sono alcuni segni che dovresti sapere che potrebbero indicare che dovresti dare al tuo corpo una pausa dal sesso ", dice il dott. Rebecca C. Brightman, MD, professore di ginecologia e medicina riproduttiva presso la New York School of Medicine.
Troppo sesso: quali sono i rischi?
Il principale pericolo fisico di rapporti sessuali troppo frequenti è gonfiore eccessivo della vagina e delle labbra, afferma Sherry A. Ross, specialista in assistenza sanitaria femminile a Santa Monica, in California. "Con molta stimolazione sessuale, la vagina e le labbra si riempiono di sangue, il che può causare eccessivo gonfiore e dolore durante il rapporto", spiega. Anche i rapporti sessuali prolungati possono causare disidratazione vaginale, che può causare attrito e dolore. "Se non hai avuto la giusta quantità di preliminari per l'eccitazione e la lubrificazione sessuale, la tua vagina sarà secca, rendendo i rapporti dolorosi", dice il dott. Rossova. Sottolinea che la secchezza vaginale può verificarsi anche nelle donne in menopausa, provocando una sensazione di bruciore durante il rapporto.
Se la vagina si gonfia dopo il rapporto e il gonfiore sembra eccessivo, prova il ghiaccio. La prossima volta che ti concedi un piacere carnale, prendi in considerazione l'uso di un lubrificante o olio extravergine di cocco per creare un'umidità extra vaginale per un piacere sessuale più lungo.
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Anche uomini possono provare un disagio simile se esagerano, sottolinea il dott. Rossova. "Il pene può essere doloroso e gonfio e l'uomo può avere difficoltà a urinare." Quando si tratta del pene, più grande non è sempre meglio, specialmente se fai sesso spesso. Sebbene un pene più grosso riempia maggiormente la vagina, un'attività sessuale eccessiva può essere dolorosa e scomoda e può persino causare lacrime vaginali (danni al tessuto vaginale, compresa la vagina o la vulva).
Più sesso fai, più grande è rischio di infezioni della vescica e della vagina. Questo è il risultato di disturbi nel naturale equilibrio del pH della vagina, spiega il dott. Ross, quando i batteri della vagina e dell'ano si fanno strada nella vescica. Per evitare ciò, svuota la vescica dopo aver fatto sesso con il tuo partner. In alcuni casi, le persone cercano assistenza medica a causa degli effetti indesiderati del troppo sesso. In caso di secrezione anomala, sanguinamento insolito o persistente, dolore durante la minzione o dolore vulvare persistente, assicurati di consultare il medico.
Ma se tutto quel sesso ti ha lasciato è stato un senso di soddisfazione (e forse un po' di stanchezza), non c'è motivo per cui tu non possa andare avanti. "La comunicazione è fondamentale in una relazione, specialmente durante il sesso. L'onestà e il conforto con il proprio partner assicurano un rapporto sessuale sano e soddisfacente. Ascolta sempre il tuo corpo” aggiunge il dott. Brightman. Se pensi che ci sia qualcosa che non va, che tu abbia fatto sesso una volta alla settimana o che sia il tuo terzo giro in 24 ore, fermati e parlane parla con il tuo compagno. Se ti senti come se stessi esagerando, prenditi una pausa per un giorno o due.
