Questa volta vi presentiamo una delle migliori colazioni al mondo. No, questo non è un normale frullato, ma un pasto adatto alla colazione e che vi farà andare avanti fino al pranzo, convincendo allo stesso tempo anche i più grandi buongustai con il suo gusto.
Gli ingredienti di questo frullato sono sani e la combinazione è ricco di fibre, antiossidanti ed energia, ecco perché in tutto il mondo le persone hanno già sostituito la loro colazione con questo delizioso frullato.
Ingridienti
- 2 cucchiai di farina d'avena
- 1 mela rossa, sbucciata e tagliata a dadini
- 1 banana
- un quarto di cucchiaino di cannella
- un quarto di cucchiaino di noce moscata macinata
- 150 ml di latte
Preparazione
Mettete i cereali e la frutta in un frullatore e frullate fino a ottenere un composto omogeneo. Aggiungete poi le spezie e il latte e frullate fino a ottenere una consistenza liscia. Se il frullato si scalda durante la preparazione, mettetelo in frigorifero per qualche minuto prima di servirlo. Gustatelo e godetevi il suo gusto straordinario.
