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Questo non è un frullato qualunque: perché mezzo mondo va matto per la colazione in bicchiere?

Questa volta vi presentiamo una delle migliori colazioni al mondo. No, questo non è un normale frullato, ma un pasto adatto alla colazione e che vi farà andare avanti fino al pranzo, convincendo allo stesso tempo anche i più grandi buongustai con il suo gusto.

Gli ingredienti di questo frullato sono sani e la combinazione è ricco di fibre, antiossidanti ed energia, ecco perché in tutto il mondo le persone hanno già sostituito la loro colazione con questo delizioso frullato.

Lasciare raffreddare i frullati prima di consumarli.
Lasciare raffreddare i frullati prima di consumarli.

Ingridienti

  • 2 cucchiai di farina d'avena
  • 1 mela rossa, sbucciata e tagliata a dadini
  • 1 banana
  • un quarto di cucchiaino di cannella
  • un quarto di cucchiaino di noce moscata macinata
  • 150 ml di latte

Preparazione

Mettete i cereali e la frutta in un frullatore e frullate fino a ottenere un composto omogeneo. Aggiungete poi le spezie e il latte e frullate fino a ottenere una consistenza liscia. Se il frullato si scalda durante la preparazione, mettetelo in frigorifero per qualche minuto prima di servirlo. Gustatelo e godetevi il suo gusto straordinario.

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