In una relazione, capita spesso che emergano schemi malsani della nostra infanzia. Poiché abbiamo imparato allora che un certo modo di comportarsi è corretto, lo imitiamo nella vita adulta, il che può avere un impatto estremamente negativo sulla nostra relazione. E uno degli schemi negativi molto comuni è il sacrificio, cioè dare costantemente senza ricevere. Abbiamo chiesto che aspetto avesse tale comportamento e come spezzare il circolo vizioso.
Nostro infanzia ha un impatto straordinario sulle relazioni nella vita adulta forte influenza. Se i nostri primi anni fossero pieni gioia, simpatia E disattenzione, abbiamo le maggiori possibilità di provare queste emozioni anche nella vita adulta. Tuttavia, molte persone portano fin dall'infanzia trauma, che di solito sono anche accompagnati modelli comportamentali negativi.
Uno dei modelli più comuni è sacrificio nella relazione, che a prima vista potrebbe sembrare generosità E coscienziosità, e alla lunga si logora conseguenze negative, che può portare a relazione tossica.
Cos'è il sacrificio in una relazione?
Sacrificio in una relazione si manifesta nel modo in cui uno dei partner assume il ruolo di colui che dà sempre, e in cambio riceve molto meno. Questa persona lo fa concorda con ogni desiderio del partner, anche se lo sente dentro disapprovazione O vergogna. Partner per aiuto non chiede mai: da quando ha imparato fin dall'infanzia che un atto del genere indica impotenza. Anche tempo per te stesso non lo prende: ha troppi soldi per quello colpevolezza.
Il sacrificio in una relazione ha un impatto negativo a lungo termine perché la persona che dà sempre si sente presto giù sovraccarico E inaudito. Perché crede in se stesso di esserlo l'amore è condizionato con quanto sarà per il partner offerto, vive in costante di paura, che non gli basterà.
Una relazione in cui qualcuno soffre, Ovviamente futuro sano non, quindi è molto importante che tale comportamento riconoscere e la signora superare.
Come smettere di sacrificare?
Se ti senti come se lo fossi ha assunto il ruolo quello che dà sempre, ti consigliamo di cercarlo prima la causa. Molte persone si comportano in questo modo perché sono state costrette a subentrare da bambini il ruolo di genitore e prenditi cura dei tuoi fratelli, sorelle o anche dei tuoi genitori. Alcuni hanno adottato questo schema anche perché provengono dai genitori ricevuto amore solo quando dovresti "meritato".
È importante rendersi conto che tale comportamento non era giusto e che non hai bisogno di te stesso e della tua vita completamente sottomettere partner per ricevere il suo amore. È una relazione sana pari: entrambi i partner devono l'un l'altro aiutare e i reciproci sentimenti ascoltare.
Quindi presta attenzione al tuo sentimenti e cerca di essere loro in modo gentile condiviso con un compagno. Se ti senti sovraccarico, invece di nutrire rancore contro di lui, Fiducia. Fai anche attenzione a prenderti cura di proprie esigenze. Entrambi i partner sono il fondamento di una relazione sana felice anche con se stessa, quindi non sentirti in colpa se lo prendi tempo per te stesso. Inoltre, non devi sentirti in colpa se mai il tuo partner tu dici "no". Se con qualcuno dei suoi desideri non sei d'accordo O sei troppo stanco, per affrontare qualche compito, si che Dimmi: devi renderti conto che prendersi cura di te stesso è tutt'altro egoismo.
È anche importante esercitare in una relazione stabilire confini sani e per arrivare alla realizzazione che l'amore non è condizionato con un dono costante. Un partner che ti ama veramente non sarà da te previsto, per concordare un prezzo per esso propria salute.
Fai anche esercizio ricezione. In una relazione, è del tutto normale per un partner aiuta nemmeno tu, e non c'è motivo per cui dovresti sentirlo quando chiedi aiuto colpevolezza. Dovresti sapere che lo sei meriti amore e un uomo che sarà pronto per te stand-by e che sarà tuo per lui le emozioni contano.
