Gli esperti avvertono da tempo quanto sia importante il ruolo dell'alimentazione non solo per il nostro benessere, ma anche per l'aspetto della nostra pelle. Vitamine e minerali non sono sufficienti per una pelle bella e liscia, ha bisogno anche di clorofilla. E uno dei modi più semplici per ottenerlo naturalmente è attraverso i frullati. Quella che segue è una ricetta per un frullato di verdure che non è solo estremamente salutare, ma ha anche un ottimo sapore.
A volte dimentichiamo quanto sia importante per il nostro corpo coccoliamo e a lui attraverso la nutrizione gli consegniamo le sostanze di cui ha assolutamente bisogno per il suo funzionamento. Frullati di verdure, che inoltre vitamine E minerali contiene anche un enorme clorofilla, ti aiuterà con stanchezza costante, ma allo stesso tempo si occuperà anche di liscio E fresco il tuo aspetto pelle.
Ma cos'è in realtà clorofilla e perché è così importante? Questo è pigmento, che si trova in tutte le piante verdi e viene introdotto nel corpo con verdure E frutta. È necessario perché impedisce anemia E infezioni e purifica fegato E digerito. Non è noto solo per la sua capacità di migliorare la condizione pelle del viso, ma anche perché può aiutarti a combattere vene varicose. Quella che segue è una ricetta per un frullato di verdure considerato reale bomba alla clorofilla, ma te lo puoi permettere in qualsiasi momento nel giorno.
Frullati di verdure
ingredienti
- 1 limone o lime
- circa un quarto di ananas
- circa un quarto di cetriolo fresco
- 50 g di broccoli
- 1 gambo di sedano
- 100 g di spinaci
- 100 g di cavolo
- 1 dcl di latte di mandorla
- cubetti di ghiaccio a piacere
Istruzioni
- Sbucciare il limone e l'ananas e metterli insieme agli altri ingredienti in un frullatore per frullati o frullatore.
- Mescolare fino a quando gli ingredienti sono combinati.
- Metti i cubetti di ghiaccio in un bicchiere e versaci sopra il frullato.
Ulteriori suggerimenti:
– Se non hai un frullatore per frullati, puoi anche usarne uno frullatore a immersione.
- Invece latte di mandorla puoi anche usare qualsiasi altro latte di origine vegetale O yogurt bianco.
– Un frullato di verdure ti lascia molto spazio per creatività: puoi giocare con quantità di ingredienti, quale frutto sostituire con un altro ecc.
