Puoi preparare una colazione deliziosa, salutare e rinfrescante in meno di dieci minuti. Le barrette con frutta e muesli sono una vera bomba energetica per iniziare la giornata. Una colazione rinfrescante che ti farà sentire come se stessi mangiando un gelato.
Per preparare le piastrelle avrai bisogno frutta di stagione come fragole, kiwi, frutti di bosco vari, ma puoi anche scegliere banane, mango o frutta diversa secondo i tuoi gusti. Puoi aggiungerne di diversi alla frutta noccioline E semi o frammenti di buio cioccolatini.
Barrette allo yogurt
ingredienti
- 700ml di yogurt
- 3 cucchiai di miele
- 120 g di muesli
- 200 g di frutta a fette
Istruzioni
- Rivestire la teglia con carta da forno.
- Mescolare lo yogurt e il miele, quindi versarlo sopra, stenderlo e lisciarlo sulla teglia.
- Cospargere con frutta fresca e muesli.
- Mettete la teglia in freezer per almeno sei ore.
- Quindi taglia o rompi le barrette in pezzi più piccoli e goditi il gusto.
- Conservare il resto delle barrette in sacchetti e lasciarle nel congelatore.
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