Risveglia la passione e la lussuria nel tuo partner per tutto il giorno. Poco per volta. Ora per ora. Godetevi ogni momento e rivivete insieme l'emozione.
La ricerca mostra che il contatto pelle a pelle è essenziale per la salute mentale, emotiva e fisica e può aiutare a ridurre l'ormone dello stress cortisolo e migliorare l'umore intimo.
Gli orologi sessuali maschili e femminili sono completamente incoerenti. Le donne hanno il più forte desiderio di sesso alle 22:00 e gli uomini alle 7:30. La differenza può causare tensione dentro e fuori la camera da letto, con il 64% delle donne e il 38% degli uomini che ammettono di fare l'amore quando non hanno voglia di farlo.
Esperto di sessualità Georgette Culley suggerisce una semplice guida per stimolare il desiderio sessuale. E come potresti iniziare una giornata piena di intimità?
7:00 Doccia sensuale
Di solito le persone fanno la doccia da sole, questa volta approfitta di questo momento e fai la doccia insieme al tuo partner.
Trascorrere solo pochi minuti insieme nudi può fare miracoli per la lussuria.
7:30 Prepara i vestiti per lavorare insieme
Le coppie di solito si vestono in momenti diversi. Invece, chiedi al tuo partner di scegliere la tua biancheria intima. Non lasciare che ti tocchi, prendilo in giro dandogli un assaggio di ciò che può ottenere la sera.
Flirtare porta la mente a pensare al sesso, e questa anticipazione renderà l'amore ancora migliore e più intenso.
9:00 Una pausa per stimolare la lussuria
Non prendere il caffè mentre vai al lavoro, piuttosto preparalo e bevilo a casa con il tuo partner.
Gli studi dimostrano che bere solo due tazze di caffè al giorno potrebbe migliorare notevolmente la tua vita sessuale e aiutare a combattere la disfunzione erettile. Se al tuo partner piace il caffè dolce, aggiungi un cucchiaino di sciroppo di vaniglia per eccitare davvero i sensi. La vaniglia è un noto afrodisiaco naturale che può aumentare il desiderio sessuale sia negli uomini che nelle donne.
11:00 Mandagli un messaggio intimo
Rallegra la mattinata del tuo partner sorprendendolo con un messaggio intimo malizioso quando meno se lo aspetta. Gli studi dimostrano che le persone sono più eccitate quando sono stimolate visivamente, quindi inviare messaggi cattivi è un ottimo modo per stimolare il desiderio nel tuo partner.
Lavorate entrambi da casa? Nessun problema, lavori in diverse stanze della casa per creare tensione sessuale.
13:00 Parla sporco
Non passare ai social media durante il pranzo, ma manda messaggi o video al tuo partner spiegando in dettaglio quali cose cattive gli farai la sera.
15:00 Invia un'e-mail al tuo partner
L'umore e l'energia della maggior parte delle persone diminuiscono durante questo periodo. Aumenta la sua zelo con un'e-mail che descrive una delle tue fantasie sessuali. Utilizzare un personal computer, non apparecchiature per ufficio.
18:00 Tempo di coccole
Quando torni a casa, concentrati prima sul tuo partner, non sui messaggi sul telefono. Spegnilo e concentrati l'uno sull'altro con baci, abbracci e carezze. Solo 20 secondi di abbracci aumentano il livello di ossitocina (l'ormone dell'amore). In questo modo ti avvicinerai in camera da letto e fuori di essa.
19:00 Cena
Dimentica i pasti fuori casa o le consegne a domicilio e prepara un delizioso pasto ricco di afrodisiaci naturali. Il risotto ai frutti di mare è un'ottima scelta, poiché gamberi e crostacei sono ricchi di aminoacidi che agiscono come neurotrasmettitori nel cervello per promuovere la vitalità sessuale.
20:00 Bagno in comune
Incoraggia il romanticismo e prepara un romantico bagno a lume di candela. Preparare il palcoscenico è la chiave per un ottimo sesso, specialmente nelle relazioni a lungo termine in cui a volte il desiderio di intimità spontanea si perde. Se ti ecciti sessualmente durante questo periodo, non avere rapporti immediatamente, ma concediti un massaggio sensuale.
21:00 Film
Dimentica la tua solita serata al cinema e prepara invece un film erotico per adulti. I film per adulti possono essere di grande aiuto in camera da letto se sono orientati al piacere maschile e femminile. Discuti quali contenuti piacciono a entrambi.
23:00 Prova il sesso tantrico
Prima di immergerti sotto le coperte, pratica il tantra per dieci minuti per aiutarti a concentrarti l'uno sull'altro e vivere il momento. Sincronizza il tuo respiro ed esplora il corpo nudo del tuo partner resistendo all'impulso di fare sesso. Anche se questo può essere difficile, aiuterà a costruire l'eccitazione che porterà a orgasmi reciproci più grandi e migliori.
