Cavalcare la giostra della vita a volte è faticoso e ti riempie di confusione che non capisci.
Un momento sei in cima, quello dopo sei di nuovo all'inizio. Tutta questa follia e imprevedibilità possono logorarti mentalmente ed emotivamente molto estenuante.
Quando la vita ti lancia piccoli sassolini e enormi sassi i problemi, è importante che tu sappia prenderti del tempo per te stesso e permettere a chi ti è vicino di aiutarti.
Prenderti del tempo per te stesso non significa che ti sei arreso e hai smesso di perseguire i tuoi obiettivi, ma che devi prenderti del tempo per te stesso e curare le tue ferite.
Se percepisci questi otto Segnali di avvertimento esaurimento, hai preso la strada sbagliata. Esistere. Fai un respiro profondo e ricaricati. Credimi, ce la puoi fare!
Arrabbiati in fretta
Ti senti senza volontà, non senti alcuna speranza, ogni piccola cosa ti turba. Preferirebbero scappare e nascondersi dal mondo esterno. Non preoccuparti, ci siamo passati tutti. Concentrati piuttosto su te stesso, chiediti perché stai vivendo una tale reazione, dedicati alla tua crescita personale.
Il tuo livello di motivazione è ai minimi storici
Ti senti come se non potessi fare il tuo lavoro. Cercando di ottenere la motivazione di cui hai bisogno. Gli obiettivi che una volta ti motivavano a lavorare non hanno più alcun effetto reale. Se è così, sii gentile con te stesso. Non picchiarti o incolpare te stesso. L'ispirazione è intorno a noi e arriverà quando meno te lo aspetti.
Ti senti spesso ansioso
Il risultato della tua stanchezza è che ti senti sempre più ansioso. Lo stress ha preso il controllo della tua mente e del tuo corpo. Gli attacchi di ansia stanno arrivando giorno dopo giorno. Non aver paura, concentrati su te stesso e sulla guarigione del dolore e delle ferite. Trascorri del tempo in solitudine e cerca di capire di cosa hai bisogno nella tua vita.
Hai difficoltà a dormire
Ti senti come se non appartieni a questo pianeta. Non puoi calmare i pensieri che ti passano per la testa. Stai costantemente pensando e pensando. Non puoi addormentarti nemmeno dopo aver bevuto il tè alla valeriana. L'insonnia diventa parte della vita quotidiana.
Le piccole cose ti rendono nervoso
Poiché sei ipersensibile, percepisci tutti gli eventi dal tuo ambiente in modo ancora più intenso e ti arrabbi molto a causa di essi. Sai che di solito non sei così. Le lacrime scendono sulle mie guance. Non permettere a te stesso di soffrire. Prenditi del tempo per te stesso e rimetti insieme il tuo mondo. Non importa quanto sia difficile. Ne varrà ogni secondo. Credici!
Ti senti spesso stordito e nauseato
Due dei maggiori sintomi di esaurimento sono vertigini e nausea costanti. Quando una persona sopravvive a un crollo psicologico, ciò si riflette nel suo benessere fisico. Prevenirlo prima che sia troppo tardi. Prendi te stesso e le cose nelle tue mani. Chi lo farà se non tu? Nessuno.
Hai spesso voglia di piangere
Quando stai attraversando momenti difficili della vita, sembra che il mondo intero stia cospirando contro di te. Sei molto sensibile e la più piccola cosa ti fa piangere. Quando sei esausto, perdi la forza di rispondere a situazioni difficili e di far fronte allo stress quotidiano. L'unico meccanismo di sollievo dal dolore che il tuo corpo e la tua anima conoscono sono ... le lacrime. Piangi, esprimi il tuo dolore e la tua impotenza!
Diventi insensibile
Nel tempo, ti senti come se fossi solo insensibile. Non ti senti né male né bene. Sei diventato insensibile. In questa fase perdi la speranza. Non permettere mai a te stesso di raggiungere quel punto. Ti meriti di sentirti ed essere felice!
Quando senti un cambiamento nel modo in cui ti senti, anche se è piccolo, fermati e riposa. Prenditi del tempo per te stesso, respira e inizia a curare le tue ferite. Puoi battere qualsiasi cosa! Non dimenticare mai e credi in te stesso!
