Dicono che è difficile trovare un vero amico, e ancora più difficile tenerselo per il resto della vita. Ma ci sono anche amicizie che possono scuotere questa pretesa. Sono la famiglia che scegliamo per noi stessi e sono le persone con cui per prime vogliamo condividere sia le buone che le cattive notizie, parlare assolutamente di tutto. Ci sono molti miti sull'amicizia. Secondo gli psicologi, uscire con gli amici fa bene sia alla salute mentale che fisica e, dopo aver letto questo articolo, vorrai passare più tempo con loro.
Gli amici aiutano a sviluppare la capacità di comprendere gli altri, cioè, con il loro aiuto, possiamo metterci nei panni degli altri. Con loro diventiamo persone più compassionevoli e migliori, sentiamo meno energia negativa, l'ormone della felicità aumenta, il che fa bene alla salute mentale.
Con gli amici abbiamo meno paura
Forse questo fatto è sorprendente, ma gli amici aiutano a fare alcune cose stima migliore e li vediamo sotto una luce migliore. Ciò significa che gli amici possono aiutarci a vivere le cose inquietanti e stimolanti come meno pericolose. Passare del tempo con gli amici ha anche un effetto positivo sulla salute fisica. Uno studio ha rilevato che l'indice di massa corporea elevato, l'ipertensione e molti altri indicatori di cattive condizioni di salute sono più comuni nelle persone che trascorrono del tempo in solitudine. Il rischio di sviluppare alcune malattie era minore in chi ha una vita sociale più ricca e attiva.
Stress da solitudine
Gli psicologi affermano che gli amici e la vita sociale riducono il rischio di morte prematura. Gli amici ci aiutano ridurre lo stress e alleviare il pesante periodi di vita. L'isolamento e la solitudine hanno un impatto negativo sulla vita e causano più stress. Lo stress causato dalla costante mancanza di compagnia può portare al deterioramento della salute ed è causa di alcune malattie.
Secondo la ricerca, quelle persone che hanno un rischio maggiore di sviluppare la demenza non hanno amici. Se non c'è socializzazione, le funzioni cognitive dell'individuo può peggiorare. Inoltre, gli amici dovrebbero anche aiutare nello sviluppo personale, poiché danno ispirazione e coraggio per scoprire cose nuove. Inoltre, con il loro aiuto, la funzione cerebrale può essere migliorata.
Nonostante lo stile di vita frenetico, si consiglia di rimanere in contatto con gli amici, in quanto ciò ti manterrà creativo nuovi ricordi e rafforzare la tua salute.
