Gli uomini si lamentano come se fosse la fine del mondo al minimo freddo. A quanto pare, hanno il raffreddore più delle donne, quindi soffrono di più quando hanno il raffreddore. Tuttavia, è davvero così? Vi spiegheremo cosa c'è in realtà dietro il mito del raffreddore maschile e perché spesso ne soffrono i sintomi.
Differenze nel sistema immunitario
Il sistema immunitario di donne e uomini in difesa dagli agenti patogeni funziona diversamente. Se virus o batteri entrano nel corpo, il sistema immunitario funziona attraverso due diversi sistemi: il sistema di difesa specifico e quello non specifico.
Le cellule di difesa si moltiplicano solo nel caso infezioni acute. La risposta immunitaria nelle donne e negli uomini è spesso diversa, il che è una conseguenza della distribuzione ormone sessuale estrogeno. Questo ormone, più presente nelle donne, stimola la produzione di speciali cellule di difesa, quindi il sistema immunitario femminile lavora più velocemente e più forte contro i patogeni che negli uomini.
Ingrandito livello di testosterone negli uomini svolge un ruolo importante. Vale a dire, più testosterone significa meno estrogeni e quindi meno anticorpi. Di conseguenza, gli uomini sono generalmente più suscettibili alle infezioni e ci vuole anche più tempo perché la malattia regredisca. Anche questo è uno dei motivi perché gli uomini si sviluppano meno anticorpi antinfluenzali rispetto alle donne.
Differenze genetiche
I geni maschili assicurano che la difesa immunitaria non sempre va liscio. Le donne hanno due cromosomi X con un numero particolarmente elevato di geni che regolano i processi di difesa dell'organismo. Invece gli uomini hanno i cromosomi X e Y e di conseguenza meno geni che stimolano il sistema immunitario.
Soglia del dolore inferiore
Le donne tollerano meglio il dolore, ma le rende anche più sensibili. Secondo la ricerca, le reazioni immunitarie sono generalmente più forti nelle donne che negli uomini, motivo per cui si verifica questa sensibilità. Una donna di solito non si arrende al dolore, mentre gli uomini prestano troppa attenzione al dolore, concentrandosi troppo sui singoli sintomi.
Maggiore consapevolezza
La ricerca mostra che le donne sono spesso molto più attenti alla salute come un uomo. Ad esempio, prestano maggiore attenzione a una dieta sana ea una protezione adeguata.
Il tuo caro è malato?
Se il tuo partner soffre di un brutto raffreddore, è meglio usare rimedi naturali.
- Zuppa di pollo classica contiene molte proteine che possono ridurre le reazioni infiammatorie nel corpo.
- Bere il tè è sempre una buona idea – per esempio, la camomilla ha effetti antinfiammatori, e il timo aiuta contro la tosse
- Frutta e verdura, contenente vitamina C migliorano il funzionamento delle cellule e del sistema immunitario.
La prevenzione è la cosa migliore
È vero che non tutti i fattori che influenzano il raffreddore maschile possono essere eliminati, ma ci sono alcuni consigli generali sulla salute che è bene seguire.
- Lavare lavarsi le mani più volte al giorno.
- Tutti giorno mangia frutta e verdura.
- Ventilare la stanza: aprire le finestre tre volte al giorno per circa cinque-dieci minuti per creare una corrente d'aria.
- Allenarsi regolarmente, tre volte alla settimana per almeno 30 minuti, in quanto rafforza il sistema immunitario.
